一天刷3次牙，其实并没有什么直接的危害。刷牙一方面是要讲究次数，更重要的是要讲究刷牙的效果和正确的方法。正常人群目前WTO推荐早晚刷牙，有效地维护口腔卫生，有些特殊的人群，比如口腔卫生状况比较差，存在比较严重的牙周炎、牙周疾病的患者，或者是青少年在佩戴牙齿矫正器，老年人有固定的假牙，或者有种植牙的情况，每天要增加刷牙的次数，可能每天三餐以后都要刷牙，算起来每天刷牙的次数，已经超过3次。其实只要掌握正确的方法，使用正确的刷牙的工具，并不会产生严重的危害。牙齿的清洁只要保证到位，清洁到位，只有益处，没有坏处。当然还要强调正确的刷牙习惯、正确的刷牙的方法，选择正确的刷牙的用具。如果刷牙的力量过大，使用比较硬的牙刷、横刷牙，会造成牙齿表面的磨损，甚至导致牙颈部出现楔状缺损的情况，这个问题的产生，其实并不是因为刷牙的次数多了，是因为刷牙的方法、刷牙的工具选择的不对、使用的方法不正确。每天刷3次牙，本身是不会产生严重危害的，只要掌握正确的方法，一般建议使用巴氏刷牙法，做到每颗牙齿、每个牙面，都正确的清洁到，保证面面俱到，无死角、无缝隙的进行清洁。另外在刷牙的时候，避免使用过大的力量，避免横刷牙，对牙齿的牙颈部和牙釉质过分的刺激，对牙龈的损伤。只要这些因素都注意到了，每天刷3次牙甚至更多的次数，实际上是没有危害的，是不是每个人都要刷3次，甚至更多的刷牙，其实也不必要，如果能够掌握正确的刷牙方法，养成良好的口腔卫生习惯，在饮食和各方面都进行注意，每天早晚2次的刷牙，基本上就可以起到维护口腔卫生，保证口腔健康的良好治疗效果。

口腔轻微烫伤是能自愈的。人体在受到外界的伤害以后，会开启身体的修复功能，但这是在一定程度内的，如果超过这种程度，就会发生进一步损伤，需要积极治疗才能够治愈。而人的口腔也是如此，如果口腔是一些轻微的损伤，包括轻微烫伤以后，这种情况自愈的可能性是非常大的，但还要注意的是，在口腔发生轻微烫伤以后要防止感染，如果出现感染，自愈的速度就会稍微慢一些。所以，在口腔发生轻微烫伤后，注意保持清淡温软的饮食和口腔卫生，避免口腔再次发生损伤，一般在几天后就会自愈了。

口腔烫伤以后是会导致溃疡的。口腔是食物进入身体的一个重要通道，在生活中要注意不要吃过烫的食物，这很容易导致口腔粘膜的损伤。如果出现口腔粘膜烫伤以后，就要引起注意了，不要再吃一些过烫的食物，如果吃了一些过烫的食物或者较为坚硬的食物，这样就容易导致损伤的程度加重。一旦损伤的深度超过了口腔粘膜的深层，就容易导致口腔溃疡的发生。在口腔发生溃疡以后要注意保持口腔卫生清洁，经常漱口，防止口腔的感染，防止溃疡的进一步加重，如果发生了感染可以服用一些抗感染的药物来进行治疗。

口腔烫伤如果严重的话，粘膜创面红白都有，一般烫伤的地方是红肿的，溃烂的地方有假膜覆盖是白色的。烫伤之后最主要的就是预防感染、促进粘膜恢复。烫伤后立即用冷水含漱可以有效降低局部温度，这能很好的减轻粘膜的烫伤水肿反应，同时注意保持口腔卫生，避免继发感染，注意后续饮食要以清淡温软的流质为宜，不能喝酒吸烟，也不能吃刺激性的食物，一般都能较快恢复的。如果烫伤较重或者烫伤以后没有有效护理，继发了感染，创面就形成溃疡，就会有假膜覆盖，有的是白色假膜，也有的是黄白色或灰黄色的假膜。

口腔粘膜烫伤是可以吃消炎药的，对预防烫伤创面继发感染是有一定的作用的，但对于口腔粘膜烫伤的治疗应以局部治疗为主，全身治疗为辅，可以在医生的指导下应用含有抗菌成分的漱口液比如硼砂漱口水和促进溃疡愈合的药物如康复新液交替含漱，即能预防感染又能促进溃疡愈合，而且局部用药即安全又有效，比全身用药效果要更快更显著。如果局部疼痛明显，影响进食，可以在烫伤创面上涂抹利多卡因凝胶能很好的止痛。同时在饮食上也要注意以清淡温凉些的流质食物为宜，加强漱口，保持口腔卫生清洁，这样能利于烫伤创面的愈合。