在产后进行发汗能够促进身体的血液循环，有助于疏经通络，保持经脉的畅通，能够促进产后的及时恢复。产后进行发汗会使奏理张开，能够及时驱除体内的风邪和寒邪，防止落下月子病。产后发汗也会促进体内湿气的排出，防止身体出现倦怠、乏力等不适症状。在产后身体一般处在比较虚弱的状态下，这时如果及时发汗对于身体的恢复会有很大的帮助，能够起到积极的调理作用，通过规律的发汗和安心静养，往往会促进产妇身体的及时恢复。

产妇可以洗头发。在分娩的时候用力过度，产妇的身体会排出大量的汗液，甚至把头发浸湿。在产后这些汗液积存在头发里面，会导致极度的油腻感和不舒服，如果不及时清洗，有可能会影响到孕妇的睡眠和情绪，甚至影响到心理，因此产后要及时洗头发。但是要洗的时候要注意水温，要是温热的，不能太凉，如果太凉会诱发宫缩，引起剧烈的疼痛，甚至会导致出血量增多和时间延长。洗完之后要及时用温热的毛巾擦干净，以避免孕产妇发生着凉感冒。因为在产后的免疫力是比较差的。

产后的子宫脱垂在一般情况下是能够恢复正常的，大约需要一到两个月的时间。产后的子宫脱垂主要是在孕期以及在分娩的过程中。盆底肌肉松弛所引起的，建议女性在产后要多注意休息，不要尽早的下地活动，也不要剧烈运动和重体力的劳动，减少下蹲重动作，如果有便秘的情况下，要及时的改善便秘情况，产后也不要进行仰卧起做。这些都有可能会导致子宫脱垂加重。产后如果发现出现子宫脱垂，需要在医生的指导下做凯格尔运动。如果子宫脱垂的严重，就需要到当地的医院进行盆底康复治疗。产妇如果出现重度的子宫脱垂，则需要在医生的指导下放置子宫托或者进行手术治疗。

目前在临床上，女性在回奶后是没有必要排除残奶的，因为回奶后残留的奶水会被机体慢慢的吸收，如果回奶期间奶水憋胀的症状非常严重，可以顺着乳腺管将乳汁适量的排出一些，这样能减轻乳房的憋胀症状。女性在回奶前一定要让婴儿吸空乳房，尽快的服用回奶药，这样会减轻乳房憋胀疼痛的感觉。女性在回奶期间要注意不要吃过于油腻、高蛋白质的食物，避免吃鸡肉、鱼肉、猪肉、喝肉汤等，这些有助于奶水的产出，不利于回奶，同时容易形成乳腺炎症的发生。回奶后不是马上就没有奶水了。正常的情况下，产奶会慢慢的被机体吸收。

回奶期间要喝炒麦芽水，尽量禁止喝其汤汁饮食，除此之外，还可以在医生的指导下辅助药物回奶，如维生素b六、雌激素、溴隐亭等。回奶是临床常见一种问题，在临床门诊，经常会遇到产妇要求回奶，哺乳期结束，喂了一年多，甚至两年的奶以后要回奶，此时需要药物辅助，且平时要禁止喝汤汁饮食，再就是要喝炒麦芽水。同时还可以吃些药物辅助回奶，如维生素b六、雌激素、溴隐亭等，具体用哪种药物回奶，建议到医院由大夫根据情况开药。需要注意的是，雌激素回奶效果好，但却会加重肝脏的损害，因此，有肝脏损害者，禁止用雌激素回奶，具体适合哪种药物回奶，需要到医院做检查，大夫会根据检查的情况，甚至根据生产和怀孕生产的情况选择回奶药物。