吃月饼会胀气吗
发布时间：2021-08-247979次浏览
过量食用月饼会因消化不良而导致胀气，或伴有腹痛症状。本身消化功能较差、患有消化系统疾病者，应适量食用月饼，成年人每日食用月饼量不宜超过200克，老年人、幼儿摄入量不易超过100克。食用时可与酸性水果、绿茶和红茶等茶饮同食，可缓解油腻、不易消化等情况。
中秋节是中国人非常重视的节日，会通过食用月饼的方式来庆祝节日。月饼是由多种材料制作而成，对于很多爱吃月饼的人而言，摄入量较大，可能会有胀气感。一般胀气感若严重，患者会认为是肠胃炎症导致，从而盲目治疗。通常治疗前，应积极寻找病因，所以吃月饼会胀气吗？
1.吃月饼会胀气吗
可能会，月饼属于不好消化的食物，传统月饼中含有大量淀粉、脂肪和糖类等难以消化的成分，食用过多肠胃消化负担较重，就很难消化。本身消化功能不好者，可能会存在腹痛、腹胀等肠胃消化不适症状，个别还会伴有便秘症状。
2.如何正确食用月饼
月饼为面食，正常食用时可能会感觉很干涩、油腻，消化较慢，通常可食用促消化的食物帮助代谢，最好食用维生素C含量较高的食物，如山楂、柚子等水果，或配合饮用红茶、绿茶等茶饮，起到解油腻、润肠、助消化的作用。
正常食用月饼时，还需控制月饼的摄入量，尽量不要过多食用，成年人每日食用量不宜超过200克，老年人、幼儿食用量不宜超过100克。
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