大口喝水好还是小口喝水好
发布时间：2021-08-1317061次浏览
大口喝水好还是小口喝水好应视情况而定。如为缺水引起的便秘，大口喝水更好，可有效缓解便秘症状，小口喝水无这种效果。若是在运动后大量出汗或情绪过于紧张，想为身体补水或缓解紧张情绪，建议小口喝水，大口喝水反而不利于身体健康及情绪缓解。
水为生命之源，如水分过度缺乏，可导致身体缺水，进而诱发一系列疾病。因此在生活中应多注意补水，喝水时需掌握正确方法。部分人喜欢大口喝水，但也有一些人喜欢小口喝水，那大口喝水好还是小口喝水好？
一、大口喝水好的情况
如每天喝水量过少，可因缺水导致便秘，如明确是缺水引起的便秘，大口喝水可促进症状缓解。大口喝水时水分能尽快进入结肠，刺激肠道蠕动，并有效促进排便。若在这种情况下小口喝水，水流速度明显减慢，多半都在胃里被吸收，产生尿液后直接就排出体外，并不能刺激肠道蠕动，因而缓解便秘的效果不好。
二、小口喝水好的情况
1.运动出汗后
若是在运动之后，身体大量出汗，需小口喝水。人在大量运动后如快速大量饮水，所以感觉很舒服，也能解渴，但却会使胃酸浓度降低，进而影响消化机能。且剧烈运动后，体内盐分会因大量排汗而过多消耗，大量喝水很难补充盐分，反而会使血液渗透压降低，破坏水盐代谢平衡，影响正常生理机能，严重者可出现肌肉抽筋。此时小口喝水可减缓水分在肠道中的流速，更易被人体吸收，补水效果好。
2.情绪紧张时
喝水有利于缓解紧张，如果情绪紧张或焦虑，建议小口慢慢喝水。这种喝水方式有助缓解紧张情绪，使思维更加冷静。如大口猛喝水，效果往往会变差。
相关推荐
恶心想吐吃什么能缓解
恶心、想吐在临床上非常常见，首先得考虑一下，第一个是不是育龄期的女同志，如果真的是怀孕了，在早期可以吃一点苏打饼干，中和一下胃酸，能够稍稍缓解一下恶心、想吐的症状；另外一个比较常见的就是消化性溃疡，消化性溃疡如果是出现了十二指肠，或者是幽门管的溃疡，有可能就出现恶心、想吐，这个时候建议就吃一点黏膜保护剂，比如铝碳酸镁，再加上一点抑酸的药物，比如法莫替丁这类的药物。当然，日常生活当中也可以去超市买点苏打饼干中和一下胃酸，还有一部分高血压的患者，一旦进食之后有可能会出现恶心、呕吐，得需要警惕有没有高血压脑病，或者是严重的高血压，自己先监测一下血压，如果血压超过140mmHg、150mmHg，这个时候赶快吃点降压药把血压给降下来。还有一部分患者是所谓的前庭功能紊乱，就是说比较敏感的一部分患者就出现晕动症，这个时候可以去药店买一点所谓的抗晕动症的药物。还有一部分比较严重的，比如胃或者是小肠，或者是大肠梗阻的患者，这个时候如果真的是出现了消化道的梗阻，建议什么都不要吃了，去医院急诊做仰卧腹部平片，做腹部的CT，如果真的是比较严重的消化道梗阻，可能就得需要去住院治疗了，所以如果是单纯的早孕反应，或者是比较常见的胃十二指肠溃疡，吃一点药物，吃一点食物就可以缓解，如果是比较严重的疾病，建议及时地去医院就诊，以免耽误了诊断和治疗。
匹维溴铵片有哪些副作用
匹维溴铵片的商品名叫得舒特，是临床上非常常用的消化道的药物，主要用于治疗肠道的功能紊乱相关性的疼痛、排便异常、胃肠道不适等，是作用于肠道的解痉剂，是一种选择性的钙离子拮抗剂，通过抑制钙离子流入肠道平滑肌而发挥作用。在临床上对症治疗，是肠道功能紊乱相关的疼痛、排便异常，以及胃肠道不适，有时候可以为钡剂灌肠做一点准备。匹维溴铵在临床上的不良反应是非常少见的，偶尔有极个别的患者出现胃肠道轻微的不适，主要是疼痛，偶尔有个别的患者会出现过敏的反应，然后在使用的时候需要注意，如果在使用了其他的药物，建议咨询相关的医师或者是药师，是否适合匹维溴铵的治疗。总体来说，匹维溴铵是消化科非常常用的胃肠道的解痉剂，对于腹痛、便秘、腹胀这些患者都有很好的效果，可以用于治疗和改善胃肠道相关的不适，比如疼痛还有排便异常，如果在使用药物的过程当中，偶尔出现了轻微的腹痛，或者偶尔出现皮疹的情况，也不要特别紧张，首先把药物给停掉，然后去咨询开这个药的消化内科，或者是普外科的医师，再或者是咨询执业药师，总体来说、这个药也是非常安全、有效的消化科药物。
03:18
每次吃完饭就想大便是什么原因
最常见的一个原因，就是因为吃完饭之后出现胃肠蠕动，形成了对肠道括约肌的压迫有大便的感觉，这应该也是一个很常见的情况。吃完饭之后就想大便，可能就是单纯功能性的疾病，也有可能是直肠或者是结肠感染，也有可能是更严重的比如直肠或者是结肠占位，所以建议首先还是去医院，让消化科医生或者肛肠科医生先看一看。
03:12
男性小腹疼是什么原因
一般所说的小腹就是下腹，甚至肚脐及以下的疼痛，如果是个隐痛可能考虑，就是单纯的功能性的胃肠病或者是肠易激综合征，建议您去查血常规、查大便常规、查腹部的超声，排除一下有没有消化道出血，有没有肠道的感染，有没有这种泌尿系的炎症，有没有输尿管的结石等等这些原因引起来的。比较常见的原因，会不会有那种运动的损伤，那种踢球、打排球、做健身，这个时候往往也会引起腹壁肌肉的拉伤，所以男性这种小腹疼，可能是单纯的运动肌肉的损伤；也可能是功能性的肠病；也可能是肠易激综合征。
03:09
胃里难受想吐吐不出来怎么回事
第一个原因是消化道的动力障碍，往下推进的力量不足，可能表现的是胃里难受，想吐吐不出来。第二个原因就是肝功能损伤引起了厌油、恶心，引起肝细胞的损伤，表现为厌油、恶心，想吐但是又吐不出来。如果是新发的症状，建议到消化科去查一下血常规、肝功能。如果出现了肝功能的损伤，建议去查一下甲肝、戊肝，这些是比较常见的。在夏季或秋季，病毒性肝炎也是常见可能性。当然，还有一部分其他的原因引起来的消化道改变，比如妇科肿瘤，神经系统肿瘤，血液系统的损伤。
03:11
小腹隐痛想大便总放屁怎么回事
一、胃肠道的动力有点快，如进食了过多的食物，或合并有甲状腺功能亢进，或者有肠易激综合征腹泻型，这时就有可能表现的是大便腹痛，总是排气。二、在日常生活当中进食的产气食物比较多，比如洋葱、胡萝卜、薯类、豆制品、奶制品，这些食物会增加肠道内产气的可能性。如果是年轻的患者，是单纯的饮食因素，如果没有特别的报警症状，也没有必要特别的担心，可能调节一下饮食的结构，就能让症状得到缓解。如果症状总是持续存在，持续1个月、2个月不缓解，建议去医院看医生，得做相关的检查来排除器质性疾病。
02:43
想吐吐不出来怎么回事
引起恶心想吐的原因有很多，最常见的，第一消化系统的疾病，包括感染性的疾病，另外内脏疼痛性刺激的疾病，还有一部分是中枢神经系统的疾病。另外有一些药物引起来的，还有一部分是神经性的呕吐，这部分人是从儿童或者是青少年时期，可能会出现恶心、想吐，还有感冒的症状，也会出现诸多的不适，包括恶心以及想呕吐的这种感觉。还有一些其他的比如急性的青光眼，美尼尔综合征、妊娠的早期，还有消化不良等。所以恶心、想吐实际上是日常生活当中非常常见的症状。
功能性胃肠病需要做什么检查
功能性胃肠病有很多种消化道表现，必须检查排除器质性病因，需要做很多检查，包括血常规、尿常规、大便常规、肝肾功能、胃镜及肠镜检查，以及胶囊内镜检查。功能性胃肠病也叫胃肠功能紊乱，或者胃肠神经官能症，是一组胃肠综合症的总称，以胃肠道运动功能紊乱为主。功能性胃肠病有很多种表现，上消化道有上腹不适、疼痛、腹胀、呃逆、恶心、呕吐等；下消化道有腹部不适、排便不畅、便秘、腹泻、排气增多。根据临床表现和病史、家族史等，通常需做多项检查，诊断胃部及大肠病变；还要了解胃肠功能及黏膜情况，判断病情。胃肠动力检查：使用专门仪器检查，协助判断功能性胃肠疾病。养成良好生活、饮食习惯，调整好自己的工作学习节奏，缓解各种紧张情绪和压力，可以有效防治功能性胃肠病，当发生不明原因腹痛、腹胀、恶心、嗳气、腹泻或便秘等症状时，千万不要私自乱用药，及时到医院在医生指导下进行合理治疗。
功能性胃肠病中医治疗效果如何
可以通过中医中药治疗，可以达到一定的治疗效果。功能性的胃肠病包括功能性消化不良，肠功能紊乱，比如肠易激综合症等等，症状往往会反复发作，其发病往往与情绪等因素有关。西药治疗主要是对症为主，比如说调节胃肠功能或者益生菌类或者是加抗焦虑药物，没有什么特效的疗法，疗效欠佳。可以通过中医中药治疗，可以达到一定的治疗效果。中医讲究的是辨证论治，整体治疗，一般根据患者的具体症状，通过望，闻，问，切四诊合参，得出具体的病因病机，比如肝气犯胃，脾胃气虚，气滞血瘀，中焦虚寒等等，可以针对性的治疗，比如说疏肝理气，补气健脾，理气活血，温补脾胃等等，还可以结合中医针灸，推拿等辅助治疗，往往能取得比较良好的疗效。另外，足底穴位按摩和耳穴治疗也有疗效。
胃肠神经官能症的表现
胃肠道神经官能症患者，上消没有原因的出现消化功能减退，吃东西就胀、打嗝甚至反酸，做上消钡餐完全正常；中消反复有肠道痉挛、腹痛、肚脐周围阵发性的腹痛；下消，有时会出现腹泻、便秘，但进行相关检查，化验大便、肠镜，没有发现任何问题。病人能感觉到症状，但在检查胃镜、肠镜、抽血化验各种检查时，没有任何问题，临床叫做成功能性胃肠病或胃肠道神经官能症。表现特点对于上消、小肠、大肠不一样。胃肠道神经官能症在不同部位表现不同，但都有一个特点，是通过普通胃镜、肠镜和常规辅助检查，不可能发现任何器质性改变。且往往会伴有其他症状，如焦虑、失眠。
