现代社会工作生活压力大，各种因为精神问题引发的症状层出不穷。神经衰弱就是其中的流行病症。这段时间有点神经衰弱，成了人们的口头语。神经衰弱是一种与心理社会因素有关，区别于身体疾病，脑部疾病及其它精神疾病的神经症状。神经衰弱的症状往往表现在睡眠，情绪等方面。

神经衰弱如果病情不是很严重，然后做好自我调节工作，是能够自愈的。常见的自我调节方法是树立自信心、坚持身体锻炼、合理宣泄自己的情绪、培养开朗的性格等。

生脉饮的作用有很多，可以用于治疗神经衰弱，也可以改善贫血、心律不齐、低血压的症状，还可以预防心跳过快以及中暑，所以喝生脉饮是有益于身心健康的，但是在喝生脉饮的时候要注意不能过量，每次不能超过20毫升。

对声音敏感、心烦易怒可能是生理因素、神经衰弱、中耳炎等因素引起的，患者可以选择一般治疗、物理治疗等方式治疗。

神经衰弱患者多吃一些香蕉、苹果、红枣、核桃等食物较好，能缓解神经衰弱诸多症状。