酒后头痛可通过多喝水的方式进行缓解，多喝水多排尿可以促进酒精排泄，通过沐浴的方式也有利于体内的酒精挥发，头痛难忍的情况下可以通过用热毛巾热敷头部进行缓解，在睡觉前可以适当的喝点蜂蜜水，不仅有利于睡眠，而且第二天醒来之后头痛感会减轻甚至消失。