胃上部心窝处堵憋难受可能是由于慢性胃炎所引起的。慢性胃炎可能是因为长时间不良的饮食习惯所引起的，也可能是由于经常暴饮暴食所导致的，会引起患者的胃肠道黏膜产生损伤，出现胃酸分泌过多和胃部疼痛，可以通过使用保护胃粘膜制剂药物来治疗。

考虑是由于食管炎所引起的，因为食管炎是属于消化系统比较常见的一种疾病，但是治疗起来会比较困难。食管部位的疾病是由于局部炎症病变所引起的，比如经常喝酒、吃药、吃过烫的食物，都有可能会刺激到食管，从而引起局部炎症性的病变。要在饮食上清淡，尽量不要吃得过饱，尤其是晚餐，能不吃尽量不要吃。