老年人阳痿之后，我们大多可以通过饮食或者运动来调理。平时我们需要常吃一些补肾的食品。比如：动物肾脏、海参、山药等。还要多参加体育锻炼，每天坚持锻炼一个小时，可以进行散步、慢跑等有氧运动，持之以恒。就可以让男性逐渐恢复性欲望，增加勃起力度。