若是在经期前有性生活，月经前犯困，应考虑是怀孕的可能性，建议用早孕试纸或去医院抽血检查是否怀孕。若没有怀孕，可能是过度劳累、熬夜或情绪波动所引发的。平时要多喝温水，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣刺激性食物，每晚可用热水泡脚。并且要放松心情，不吸烟喝酒，不熬夜，保证休息和睡眠。