怀孕六个半月，是已经进入稳定的孕期，适量的增加也属于正常现象，这时候是婴儿大量需要营养的时候，水果中可以多吃些苹果，坚果中可以多吃些核桃，肉类可以多吃些鱼肉，应该注意营养均衡，也可以适当做些散步之类的运动，保证婴儿在生产时可以顺利。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。