汗毛长而且重是和长期的饮食习惯有关系的，可能是身体的内分泌或激素原因导致的，平时吃很多激素的食物就会影响汗毛的生长，建议你改善饮食习惯，少吃些激素多的食物。可以去美容院进行激光脱毛。速度快，而且效果好，可以永久脱毛。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。