您说的情况是成年人出现了遗尿症，像您说的这种情况有可能是和平时的生活压力过大，或者是心情紧张等因素有关的，建议首先要注意调整心情，缓解心理压力，平时还要注意在睡觉，两小时之前避免喝水，同时还需要排除尿路感染或前列腺炎的可能。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。