对于年轻人来说，肾结石主要是因为生活习惯不好，比如不爱喝水，不爱活动，长期坐着，当然跟个人体质也有一定的关系。所以首先是改掉以上所说的而且您身上具有的生活习惯，多走动，多喝水，不要饮用太多碳酸饮料。如果发现腰部酸痛或者下肢有浮肿要及时到医院检查，明确是不是结石脱落下来堵塞了输尿管引起肾积水等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。