当你出现嘴唇上火肿了的情况，可以通过多喝水来进行缓解，多喝水可以帮助排出身体里的毒素。一般来说上火是毒素过于集中引起的，所以我们饮食上尽量清淡一些，不要吃辛辣油腻的食物，抽烟喝酒也不要进行，容易加重症状，导致上火更厉害了。