小腹胀痛可能是因为个人的内分泌紊乱导致的，可以先服用中药来调理身体，要多注意休息，避免内分泌的紊乱。饮食方面可以多吃一些富含维生素C和维生素B群的食物，还要多吃蔬菜和水果，补充营养，多吃粗粮。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。