有效治疗早泄的方法包括以下几种，主要是从这几方面来进行说明，第一个像心理治疗，另外还有药物的治疗、行为的治疗等等。第一个就心理治疗，心理治疗就针对由于精神心理的问题而出现的早泄，在治疗的时候需要夫妻双方配合，因为女方鼓励对男方会起到积极的作用，如果女方埋怨，男方就会非常的紧张，有焦虑感，这时候会出现严重的早泄，所以心理上的治疗需要男女双方互相配合的。第二个就是行为方法的治疗，有一种比较流行的治疗方法叫做性感集中训练疗法，这个训练的方法当然是非常复杂的，简单的说也是通过男女双方配合进行治疗，通过拥抱、触摸、按摩等等进行互相刺激来体验这种性的感觉，享受性的快感，同时可以克服心理障碍，通过这些方法可以使性生活时间延长，男性的性器官兴奋性的降低等等。另外一种是这些方法都效果不好的话，可以通过药物治疗，最常用的药物就是达泊西汀，通过这个药物的治疗延长性生活的时间。

标准的性生活的时间，平均的时间是2~6分钟，只有在性生活时间小于一分钟，才称之为早泄，或者这个是不正常的性生活时间。同时性生活时间长的时间变化很多，并不是一个确切的时间数据，每个人个体是有差异的，有的人性生活可以达到10、15分钟甚至20分钟。但是如果性生活时间过长，也是一种病，一般常见的就是射精管开口狭窄，或者由于尿道炎、前列腺炎引起的射精管开口的异常，出现不射精或射精困难。所以说并不是性生活时间越长越好，过长的性生活时间有可能提示的是一种疾病，需要到医院进行检查。同时男性的性生活时间，大部分人是2~6分钟，实际上每个人对自己的估测的性生活时间是有差异的。据一个最新的调查，大部分男性认为自己的性生活，都在5~10分钟，实际上这种都是估测的时间，并不非常准确。进行秒表，计算性生活时间是一个比较准确的性生活时间，大部分是由女性的手握秒表、计时器，从男性插入阴道，开始抽动开始计时，平均的时间只有162秒，就是平均的一个男性的性生活时间，算起来基本上在3分钟。所以说，不要觉得说性生活时间有3分钟、5分钟，认为就是性生活时间短。实际上只能表示是一个正常的男性，而且一些网上的一些错误的言论，包括一些不良的黄色视频里面，见到这个男性，性生活时间可以达到半小时或一小时，其实他们可能有一些后期的剪辑加工，或者男性服用一些药物，导致性生活时间较长，这个是不可取的，也是不正常的。

阳痿又称为勃起功能障碍，它指的是阴茎不能达到坚硬的勃起或者维持有效的勃起以达到满意的性生活，我们称之为勃起功能障碍或者叫做阳痿，早泄又称为射精过快，它指的是在性生活的过程当中阴茎还没有插入阴道，或者是刚刚插入阴道不足一分钟即出现射精的情况，那么我们称之为早泄或者是射精过快，同时患者由于这种射精过快导致沮丧焦虑，这种负面的心理的情绪，患者同时不能够自主地控制射精，这一类的患者，我们称之为早泄或者是射精过快，对于阳痿的患者，我们首先要搞清楚它的病因究竟是什么，是血管性的、神经性的、内分泌性的、还是药物性的、还是手术外伤所导致的这种阳痿，对于早泄的我们首先要明确它究竟是原发性的还是继发性的，它的问题究竟是出现在龟头敏感度过高，还是大脑神经中枢过度敏感所导致的这种射精过快！同时射精过快的患者有没有这种慢性盆底的炎症，或者是慢性的前列腺炎所导致的这种射精过快，阳痿和早泄的患者，我们首先要明确它的病因究竟是什么，同时可以采用相应的一个治疗，对于阳痿的患者，我们最常用的采用的药物就是口服磷酸二酯酶五抑制剂，而对于早泄的患者，我们最常用的是口服五羟色胺再摄取抑制剂，所以说对于阳痿和早泄的患者最常用的就是口服药物的这样一个治疗的方法！

早泄主要是与龟头的敏感度有关系，可能跟患者平常的饮食、生活习惯如频繁的手淫、心理压力，部分患者与性激素的分泌水平等都有关系。长期的早泄能导致夫妻间不和谐，也容易造成心理压力，而且早泄如果太频繁，也有可能造成不孕不育，以及工作方面的压力，因此，早泄应该及时治疗。早泄是指男女双方没有正常的性交而导致的射精的行为。

早泄患者应该平衡饮食，忌油腻，多吃蔬菜水果。早泄是很常见的疾病，早泄对大多数患者来说并不是健康问题，它不像心脏病，会出现血脂、血糖的问题，因此早泄的患者在饮食上没有需要特别注意的，保持身体健康即可。身体状况下降，对射精有影响，会影响射精的控制力；另外患者可以适当的锻炼，锻炼、交往增多，患者的心态、压力必然都会改善，对早期的康复也有促进作用。