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催乳吃什么有效

发布时间:2018-12-2163738次收听

语音内容:

催乳可以吃吃疏通气血的食物,比如陈皮,或者是炖汤时可以适当的加柴胡,郁金等中草药,可以用比如像白竹,茯苓,山药,大枣等食材来补益气血,猪蹄汤或者是鲫鱼汤等都有很好效果。
产后缺乳分两种情况,像实症的缺乳是由气血瘀滞造成,可以吃疏通气血的食物。像虚症气血不足,以补益气血为主。补益气血重在调脾胃,然后使乳汁丰盛起来。

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