凉血是鉴于中医在临床上的一种术语，主要是针对的一种认为是血热的情况、血热的状态进行治疗的术语。血热症状会出现头发改变，中医认为是发为血之余，也就是头发的状态跟血液有关，像少年儿童头发发白，或者是年轻人不到头发白的年龄，早早的头发发白，同时头发的干燥，这种情况属于血热。还有一种情况，中医说是肝藏血、血藏魂，也就是和精神状态有关。具体说，就是和睡眠质量有关系，肝经血热的情况就会出现失眠、入睡困难、烦躁、睡眠入睡困难、翻来覆去，或者是做梦较多，做一些比较惊恐的梦。

血热从生活、行为方式、饮食、情绪上去管理好自己。治疗时候，会选清血热的药物清热凉血。用火郁发之，也可以散开，也可以有热了要清之，用清凉的药，还有给用热透热，可以透出了血分的热，都是有中药技术操作路径的。睡好觉，别着急，然后吃点清淡饮食，然后配合医生积极治疗。血热以后会出现心慌心悸，然后睡不着觉，有时候皮下的出血、小便的出血，还有皮肤病的患者，湿热、瘙痒。中医讲的诸痛痒疮，皆属于心。心是主火的，心主血脉，所以心火内盛都导致血热。所以针对血热的状态，针对原因，压力大了、还是吃得好了、还是睡得不够了、还是内心的焦虑等原因导致。临床中血热的状态，吃的上火的食物过多了，羊肉、鱼肉，鱼生痰肉生火，血热；或者是有着急上火的事了，火上头了，然后血比较热；年轻人身体强壮，热血青年，这也是血热；还有的工作压力大，睡眠时间不够，都导致血热。

血热的孩子孩子平常可以注重饮食的调养，让孩子少吃辛辣、油腻还有鱼腥这样的食物，这种食物容易化热助火，让孩子多吃绿豆、百合、莲子还有蔬菜水果，多吃清凉的食物能够有助于泻火。孩子血热有几种情况，一种是平常容易见到的孩子流鼻血，孩子容易上火，孩子容易嗓子疼或者舌尖长疮，孩子容易脾气急，这都是孩子血热的表现。这样的另外一种情况就是孩子血热比较重，比如他的脸上容易长包，容易生疮，身上可能会长斑疹，叫做热迫血妄行，可以有些斑疹，如果这种情况发生，就需要大家带着孩子去专科的医生那里看一下，具体看一下是哪一种病症，然后对症下药治疗。

一、血热风盛证。初发或复发病不久，皮疹发展迅速，呈点滴状、钱币状或混合状。常见丘疹、斑丘疹，大小不等的斑片，潮红、鲜红或深红色，散布于体表各处。二、血热炽盛。主要表现在热象、血行加速，动血和扰动心神等四个方面。可见皮肤潮红、爱出油，容易长痤疮，爱发脾气，手心、脚心热。经期提前，血量多。三、脏腑火热炽盛。临床以发热，甚至神昏等为主要的表现。多因烦劳，易怒伤肝，房事过多等因素所引起。

血热怎么调理，最核心的方法就是把血分当中的热给清出来。这是治疗这一类疾病的核心的思想。具体用的方药有青银汤、犀角地黄汤这类经典的方剂。当然中成药方面有，这一类都是针对高热不退，神魂谵语，甚至急性脑血管病的人群。急性期的时候伴有舌红绛，判断为有血分热的同时伴有高热这样的一类情况，可以用，有很好的清血热的作用，这是以上的方剂，可以供大家参考选用。