在身体条件允许的情况下，长期坚持适当地跑步，是能够使肺活量增加的。比如，每天在天气晴朗时，外出跑步半个小时左右，对于肺活量的提高就能够起到明显的帮助作用。除了跑步以外，也可以做憋气练习，比如在洗脸时把脸伸进水盆当中进行憋气运动，也能提高肺功能。此外，游泳和发声练习均能有效提高肺活量。如果身体出现肺功能下降，会使呼吸功能受到影响，如果症状比较严重，甚至还容易引发呼吸困难甚至晕厥，因此平时一定要加强锻炼，不仅能够提高肺活量，而且还有助于增强抗病能力。

很多人一到冬天就咳嗽，可能是对冷空气过敏。如果气道处于高反应性，一旦受到冷空气的刺激，就会诱发气道产生无菌性炎症反应，导致出现咳嗽的症状。冬天外出活动的时候要注意保暖，特别是要注意佩戴口罩，尽量避免咽喉部受到冷空气的刺激。平时可以喝冰糖雪梨汤，可起润喉养肺的功效。如果咳嗽的情况比较严重，需遵医嘱服用止咳药物。如果诱发支气管哮喘，需配合医生使用扩张气管、解除气管痉挛的药物，维持呼吸道通畅，以免缺氧。

肺炎是由于细菌或病毒感染引起的肺部炎症疾病。肺炎最常见的症状有发热，咳嗽，胸闷，呼吸气短，呼吸困难，严重的肺炎患者也可能会出现呼吸衰竭，若病情没有得到有效控制，严重肺炎会引起心功能衰竭，肝功能衰竭等。根据引起肺炎的感染源不同，表现出的临床症状也有所差异。病毒感染引起的肺炎患者通常会出现高热不退的症状。由肺结核病菌感染引起的肺炎患者容易出现咳血的症状。建议尽早去医院进行相关检查。进一步明确引发肺炎的病因，进行针对性治疗。

多数情况下，如果孩子状态很好，当地的预防接种系统也是能够工作的情况下，多数可以不用延迟，正常如果状态都很好，小孩的状态也很好，疫情如果当地不是很严重，条件也比较好的预防接种的地方可以进行预约，都可以进行预防接种。孩子没有太大的影响。如果孩子的状态不是很好，或者家人也可能的疾病状态，这个时候尽量可以推迟疫苗的接种，防止孩子在接种过程中在同时抵抗力下降，引起新的疾病的发生。像有疾病，像有疫苗，像乙肝，他有时候打完第一针，第二针，可能就是一个月以后，或者还有疫苗也是这样的，都是有一个时效性。所以如果疫苗能够按时打，尽量还是按时打，如果有特殊情况是可以延后的，延后一个月左右都是没有问题的。

根据目前诊疗方案试行第五版的通知，根据目前的流行病学调查，新型冠状病毒感染的潜伏期是1到14天，多为3到7天。也就是说最快的是一天，出现临床表现。最晚应该是14天，就会出现临床表现。多数人会在3到7天之内出现临床表现。潜伏期最长是14天，临床表现主要是以发热、乏力、干咳为主，少数可以伴有鼻塞、流涕、咽痛等呼吸道的一些表现，也有人会表现为腹泻消化道的一些表现。轻症的患者仅仅表现为低热、乏力，没有肺炎的表现。重症多在发病一周以后出现呼吸困难或者低氧血症。严重者可以快速进展成为急性呼吸窘迫综合征。值得注意的是，重症和危重症患者病程中，疾病的严重程度跟发热的程度并不成平行的关系。因为重症、危重症患者病程中，可以表现为中低热，甚至是无明显的发热。从目前的收治的病例来看，多数患者还是处于轻症或者普通型，预后是比较良好的。少数患者病情比较危重。一般来说，老年人和有慢性基础疾病的人，预后是比较差一些的。儿童的症状相对是比较轻一些的。如果在14天的隔离期里出现发热、咳嗽、乏力，或者鼻塞、流鼻涕、嗓子疼、腹泻这些症状，可以去医院做相应的检查，寻找一些专业的帮助，进一步判断是否是新型冠状病毒感染者。