早泄除了上医院进行治疗以外，通过自己一些锻炼，能够改善早泄的病情程度。训练的方法或者锻炼的方法有以下几种，我们把它叫做行为方法指导。第一、性感集中训练疗法，这个疗法的目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段，来使患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。第二、停顿与开始疗法，由女方来主导，女方刺激男性的阴茎，快要射精的时候就停止刺激，待瞬间感觉消失以后再重新刺激，如此反复，对缓解早泄是有一定帮助的。所以，通过一些适当的行为训练，能够改善早泄的病情，但主要还是应该到医院里面做正规的治疗。

早泄并不一定要禁欲，早泄出现之后一定要适当的控制性生活次数，最好不要过度频繁的进行性生活，也不要过度手淫，以免导致早泄症状变得更加严重。早泄的出现跟很多因素有关，可能跟日常生活习惯有一定的关系，同时还有可能因素环境因素或其他因素导致，一般出现早泄后需要及时去医院检查，根据疾病的产生原因对症调理治疗。若是由于心理因素导致，可以进行心理治疗。如果出现了器质性病变，可以进行药物治疗或手术治疗，能够有效的缓解疾病症状，避免病情加重。

早泻又称为射精过快，它指的是在性生活的过程当中没有插入阴道之前，或者是刚刚插入阴道不足一分钟已出现射精，我们称之为射精过快。射精过快的原因主要是有以下几大类，第一个是由于龟头过度敏感，第二个是由于大脑射精中枢过度敏感，第三类是由于慢性的盆腔的一个炎症，尤其是慢性前列腺炎、精囊炎导致的这种射精过快，早泄又分为原发性的早泄和继发性的早泄，那么原发性的早泄治疗起来相对来讲比较困难一些，对于这类的患者，我们可以采用龟头表面涂抹局部的这种麻醉剂，或者是口服五羟色胺再摄取抑制剂来治疗早泄，从而延长射精潜伏期的这样一个治疗的方法！对于慢性前列腺炎或精囊炎引起的射精过快，我们可以采用积极的治疗慢性的前列腺炎，同时也可以采用五羟色胺再摄取抑制剂这样一个联合治疗的方法。那么有一部分早泄，尤其是原发性早泄，或者说终生性的早泄，它的治疗是不能够完全达到彻底治愈的，那么有些患者是在治疗的过程当中，在服用药物的过程当中可以延长射精的潜伏期，如果在药物减量或者是停掉以后，这种射精过快的状况又会出现，对于继发性的早泄治疗起来相对容易一些，我们可以采用刚才提到的五羟色胺再摄取抑制剂样一个治疗的方法，所以说对于早泄的患者，我们首先要搞清楚它究竟是一个原发性的早泄，还是一个继发性的早泄，与继发性的早泄，大部分患者是可以通过药物和锻炼达到自我恢复的，对于原发性的早泄治疗起来比较困难。

自慰是指男性，在没有异性或没有性交对象的前提下，通过某些行为达到射精的目的。自慰可能与生理需求或者心理需求等方面有关，正常的男性可能也会自慰，只要不是特别的频繁，应该对身体不会造成太大的危害。

99.9%的早泄患者是不需要手术的，手术的目的是切断敏感神经，降低局部敏感性来改善早泄。临床上，大多早泄患者是因为大脑皮层神经介质失调导致，而不是局部敏感性问题。同时手术可能会引起勃起迟钝、变慢等问题。因此建议改善早泄可通过局部涂抹麻醉药、带安全套即可。