由于子宫内膜异位症的病因并不是非常明确，所以对于子宫内膜异位症的预防也没有确切有效的方法。目前研究认为子宫内膜异位症大多数的原因是与经血逆流有关。女性来月经的时候大多数的含有子宫内膜的血液会通过宫颈和阴道排出体外，但是也有少部分含有活性子宫内膜的经血，会经过双侧的输卵管进入到女性的盆腹腔，从而在盆腹腔造成种植形成子宫内膜异位病灶，同时一些免疫因素也会促进子宫内膜异位病灶的生长和引起相应的症状，所以预防子宫内膜异位症可以通过减少经血逆流来进行。在月经期女性首先不要进行性生活，另外，要避免剧烈运动避免对于腹部的强烈压迫，有助于缓解由于经血逆流，所导致的子宫内膜异位病灶。

子宫内膜异位症的注意事项主要包括以下几个方面：首先对于子宫内膜异位症一定要密切的随访观察，尤其是已经形成了卵巢的子宫内膜异位囊肿，也就是我们所说的巧克力囊肿，一定要定期随访观察进行超声复查。如果卵巢囊肿大于五公分以上，或者短时间内囊肿迅速长大，或者发生了卵巢子宫内膜异位囊肿破裂的情况都建议进行手术治疗。另外对于子宫内膜异位症，要根据年龄选用不同的治疗方法，可以给予药物治疗也可以给予手术治疗。有些情况下，如果出现严重的痛经，月经量增多的情况，也可以给予宫内节育器曼月乐来进行治疗，所以对于子宫内膜异位症的病人，治疗方法要根据病情的具体的情况，来选择针对性的治疗手段。

所谓的子宫内膜异位症，它是指正常的子宫内膜出现在了宫腔以外的其他地方。我们正常情况下的子宫内膜，它分布的范围就应该只是在宫腔的范围。但是在一些特殊的情况下，这些子宫内膜可能会跑到其他的地方。比如说如果它长到了子宫的肌层里边，就会形成子宫的腺肌症，或者是腺肌瘤。如果说子宫内膜异位到了卵巢上，可能会出现卵巢的子宫内膜异位症，随着月经的周期异位的子宫内膜和原位的子宫内膜同时剥脱、出血、反复，然后这样的话可能会形成一个卵巢的巧克力囊肿。除此之外，内膜还可能异位到盆腹腔的腹膜上，同样内膜也会出现周期性的剥脱以及出血，从而形成一个子宫内膜异位的病灶，并且可能带有明显的疼痛的出现。所以总体来说，子宫内膜异位症就是子宫内膜出现在了除宫腔以外的其他地方，这样就形成了子宫内膜异位症。

月经期由于盆腔充血及体内前列腺素分泌增多，会出现月经期腰酸痛的情况。一般属于生理现象，不需要特殊处理。此外，在临床上以下几种情况也会出现月经期腰酸痛：1、宫颈有慢性炎症，炎症波及到骶韧带，本身骶韧带在日常生活中就会充血水肿，来月经的时候会加重充血水肿的情况，所以会出现腰部的酸痛。2、子宫处于后屈后倾位，来月经的时候刺激后腹膜也会引起腰痛的情况。3、有子宫内膜异位症的患者，异位病灶波及骶韧带，也会引起腰酸痛。4、相对来说体质比较差，月经期的时候会使女性的抵抗力和免疫力都有所下降。所以就会出现腰膝酸软的情况。建议在日常生活中要加强营养，注意休息。如果有宫颈炎症，建议积极治疗。如果子宫后倾后屈位的情况下，来月经的时候可以趴在床上休息，这样就可以缓解腰部酸痛的情况。如果有子宫内膜异位症，也需要及时治疗。

子宫内膜异位症的预防措施主要有四种：第一、育龄妇女应尽量早怀孕、早生育；第二、不想生育的妇女，可以采取避孕药的方法来进行避孕；第三、月经期注意经期卫生，避免经血倒流现象的发生；第四、尽量避免宫腔操作。