腹针减肥有一定效果，和传统针灸有明显区别，并非是选择全身性寻找穴位，而是以神阙穴为主的减肥方式。另外在选择腹针减肥时，并非是降低体重，主要是改善体型，具有重新分配全身脂肪的效果。

白开水加花椒在饮用后可以促进排便，加快身体的代谢，在一定程度上可以帮助减肥。但花椒水不能饮用过量，否则会导致上火。此外，想要成功减肥，花椒水只能作为辅助的方式，更重要的是要调整饮食结构，积极运动，才可以起到更好的效果。

血液流动对脂肪的动用是至关重要的。血流不畅的某些区域，是减肥的贫困地区，例如腹斜肌和下腹部，脂肪组织的血流量增加，不会递送、释放全部的脂肪酸进入到全身循环。但幸运的是，能够通过正确的训练方式来改变它。如局部减肥针对部位等方法减肥。

针灸在调理肥胖中也能发挥重要的作用，而且针灸减肥的效果还不错。针灸科常用的三种减肥的方法：第一是贴耳痘的方法，因为我们知道耳朵上面有九十一个穴位，可以通过刺激耳朵上的穴位，埋一个痘痘上去，可以起到抑制食欲减肥的作用。第二针刺的方法。第三还可以用埋线减肥，就是用针把一个线埋到身体里边，主要是埋在肚子里边，这个线经过一段时间可以自己吸收。埋痘它的优点就是没有痛苦。在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属于正常现象。

日常的生活中有很多人都出现了身材走形的现象，其实这不仅仅威胁到我们的外形，对于个人的健康也会造成影响，不少人都会选择针灸减肥，但是针灸减肥也会存在着一定的副作用，比如说会出现月经量明显增加的现象，有可能会引发传染病，甚至如果针灸的方法不正确也会损害到内脏的健康。

当代社会很多人都会有大肚子，堆积了很多的脂肪，也非常影响自身的形象，很多人对于瘦肚子情有独钟，希望可以把肚子减下去，让自己的身体更加的健康，其实瘦肚子有很多的方式和方法，在平常可以经常的做仰卧起坐，对于瘦肚子具有非常不错的效果，对于肚子的赘肉也具有很好地效果。

在临床上中医针灸减肥，往往选用脾经、肺经的穴位，比如天枢穴，天枢穴是足阳明胃经的穴位。还有梁丘穴、足三里穴都是胃经的穴位。另外足三里、脾俞穴、肾俞穴、粱门、天枢等都可以用来减肥。其实肥胖就是摄入量太大，然后消耗的太少。一方面要通过刺激这些穴位，控制食欲，比如梁丘穴就有很明显控制食欲的作用。还有天枢穴也是可以吃完饭以后有饱腹感，再加上足三里，也是足阳明胃经的穴位。足三里是人体的一个大穴，可以起到健脾理气，增强人体气血功能的作用。另一方面，选择脾俞，肾俞来提高人体的阳气，使阳气得到生发，提高阳气的功能。这时候阳气旺了，其实人体的新陈代谢就会增加，就会提高。一方面通过梁门、天枢、梁丘来控制人体的食欲，一方面通过脾俞、肾俞提高新陈代谢率，两方面结合来达到减肥的效果。

穴位埋线减肥有用。穴位埋线减肥是治疗肥胖的一个常用治疗方法。作用于人体的一些特定部位，或是腧穴，通过对局部持续的刺激，从而促进气血运行，提升新陈代谢，从而帮助病人减轻体重。所以穴位埋线治疗肥胖有一定治疗效果。