平均血红蛋白含量指的就是血红蛋白的浓度，跟贫血的诊断是息息相关的。贫血的诊断最主要看的就是平均血红蛋白含量这个值，正常情况下，血红蛋白的含量是男性是130到160g/L，女性是120到150g/L。一般的成年的男性在平均海拔水平，血红蛋白低到130g/L以下的时候，女性低到120g/L以下的时候，认为达到了贫血诊断的指标。在诊断贫血的时候，除了看平均血红蛋白含量，还要看红细胞的数量以及红细胞的压积，综合起来给病人做诊断，诊断以后就要看贫血程度。血红蛋白，也就是说平均血红蛋白含量，男性低于130g/L，女性低于120g/L，但是，在大于90g/L的时候，认为是轻度的贫血。平均血红蛋白含量在60到90g/L之间的时候，认为是中度贫血，低到60g/L以下的时候就是重度贫血，低到30g/L的时候就是极重度的贫血。一般贫血的症状在中度和重度的时候就会有非常突出的表现，而且这个时候也很容易出现一些有危险的情况。所以在出现中度和重度贫血的时候，病人应当减少活动，来等到贫血纠正以后，至少要达到轻度贫血的时候，再做适当的运动，不然在这个过程中就有可能会晕倒或者摔伤，发生相应的问题。其实到了重度的时候就需要给与输血支持治疗的，到了极重度性贫血的时候，可以出现急性心肌梗死、急性脑梗死这些危及生命的事件。

人体缺乏铁元素，就非常容易引起贫血，被称为缺铁性贫血。其次，人体中，如果缺乏维生素B12和叶酸等，也会出现贫血。贫血只是一种症状，不是一个单独的疾病。人体出现贫血，一般都是因为患有影响红细胞生成，或者造成红细胞破坏的疾病，导致人体外周血液中的红细胞数量和血红蛋白值都大量下降后，就容易出现贫血现象。人体出现贫血症状后，首先需要检查血常规和血清铁元素，确诊是否是缺铁性贫血。如果是缺铁性贫血，一方面需要补充铁剂，另一方面也需要在饮食方面，多吃些含铁比较丰富的食物，补充充足的铁元素，改善病情。

贫血如果是按照红细胞形态进行分类，通常包括三种类型，分别是小细胞低色素性贫血，大细胞性贫血以及正细胞正色素性贫血。小细胞低色素性贫血可以表现为红细胞计数以及血红蛋白浓度下降，红细胞平均体积，红细胞平均血红蛋白量以及红细胞平均血红蛋白浓度也会出现下降，临床上比较常见的是缺铁性贫血，地中海贫血以及铁粒幼细胞性贫血。大细胞性贫血的患者，红细胞平均体积高于正常，临床以巨幼细胞性贫血最为多见，发生骨髓增生异常综合征的时候，也有可能会出现大细胞性贫血。正细胞正色素性贫血的患者红细胞平均体积，红细胞平均血红蛋白量以及红细胞平均血红蛋白浓度都是正常的，多见于再生障碍性贫血、白血病、多发性骨髓瘤、骨髓纤维化等。

贫血是一种常见的临床表现，首先它不是一类疾病，而是一个症候群。可以说它是疾病共同的一个表现。贫血对于人的主要危害一般会表现为病人的乏力、困倦、打不起精神，正处在学习期间的孩子还会出现注意力不能集中的情况。对于贫血，重要的要找到它的原因，针对病因进行治疗。比如说只是营养性的贫血，通过改善营养补足相应缺乏的这些物质，贫血也会得到很大改善，而如果是肿瘤引起的贫血，针对病因的治疗非常重要，长期的慢性贫血，需要长期的输血，然而长期输血会导致红细胞里铁的沉积，也会对身体的脏器，尤其是腺体包括甲状腺、胰腺、性腺有很大损害。

一、合适的饮食。贫血患者应给予高蛋白、高热量、高铁和高维生素的饮食，同时按贫血原因进行调控。对于缺铁性贫血和叶酸、维生素缺乏所导致的贫血患者，应注重摄取肝脏、牛肉、绿色蔬菜。针对口腔疼痛以及口腔黏膜溃疡的患者，鼓励进食。可以少吃多餐，多饮水，饮食以清淡、易消化的食物为主，避免辛辣过热，有刺激性的食物。二、休息。休息可以减轻心脏负担，减轻缺氧的状态。轻度贫血的可以适当地活动，日常生活可以自理，但需要多休息，每天应有午休。活动时若出现头晕眼花的现象，马上去枕平卧，以增强头部的循环血量，缓解头晕的症状，防止意外的发生。