减肥期便秘怎么调理
发布时间:2020-08-1066349次收听
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减肥期便秘一般容积类的通便药,也就是容积类的泻药,包括乳果糖、福松等,会改变大便的性状,让大便的体积增加,增加大便的水分,改变肠道的pH值,服用后排出的大便类似于正常的大便。
减肥期间出现便秘患者在治疗同时,也要注意以下生活方式的调理
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每日需食用定量的蔬菜、水果,早晚空腹吃苹果1个或每餐前吃香蕉1-3根。
3、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等能加强腹部的运动,孕妇应该积极散步,做些轻度的家务来活动身体,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
4、晨起空腹饮1杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。
5、主食不要过于精细,要适当进食粗粮。
6、每晚睡前按摩腹部,纠正不规律的排便习惯,养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅,生活要有规律。
减肥期间出现便秘患者在治疗同时,也要注意以下生活方式的调理
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每日需食用定量的蔬菜、水果,早晚空腹吃苹果1个或每餐前吃香蕉1-3根。
3、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等能加强腹部的运动,孕妇应该积极散步,做些轻度的家务来活动身体,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
4、晨起空腹饮1杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。
5、主食不要过于精细,要适当进食粗粮。
6、每晚睡前按摩腹部,纠正不规律的排便习惯,养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅,生活要有规律。
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一直都便秘的人是怎么回事
大便太干肛门出血如何处理

大便干燥,肛门出血多为便秘和肛裂,一定要保持大便通畅,并养成定期排便的习惯。一、上火便秘。便秘是上火的特点之一,且常有便血、肛门疼痛等症状,大多是消化过程,热量过高使局部肠道内的细菌大量增殖,侵入肠黏膜而引起炎症。所以,要注意多喝水,多吃新鲜的蔬菜、水果。忌食高热量食品,如糖、脂、奶等。避免上火,多喝蜂蜜水或吃香蕉、乳酸菌等,以促进肠蠕动,建议每顿饭后多喝点温开水,效果更好。还应禁止吸烟和饮酒。二、长期便秘患者,容易形成痔疮和肛裂。肛门内发现溃疡和外痔,肛门检查发现肛管溃疡裂口,需要进行干预治疗。要改善饮食,积极治疗便秘。当痔疮黏膜糜烂,破溃导致排便时滴血,严重时喷血,在严重的情况下保守治疗无效,可以选择外科治疗。传统的方法是切除外痔,结扎内痔黏膜,等待痔核自行脱落,术后多吃富含纤维素的食物,避免辛辣、刺激和油腻的食物,多喝水,养成定时排便的习惯。
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便秘分为几种情况,一般可以分为正常传输型、慢传输型、排出道梗阻型以及出口梗阻型等几种便秘。我们日常生活中碰到最常见的可能就是老人家慢传输型的便秘。我们知道喝蜂蜜可以增加肠道润滑的作用,增加肠道膨胀的程度。所以对于老人家所谓的慢传输型或者是出口梗阻型的便秘,还是有一些效果的。但需要警惕的是蜂蜜当中会有一些激素,对青少年可能是不太合适。另外,对于一部分新发的便秘,尤其是中青年这一部分,新发的便秘需要警惕有没有比较严重的疾病,比如会不会有肠道的肿瘤,这个时候往往首先表现的也是大便次数减少。当然,对老人家可能会有不错的效果,但是对中青年新发的便秘可能需要建议去消化科门诊,排查一下严重的器质性疾病,然后再服用一点蜂蜜。
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经常便秘怎么治

便秘主要指三天以上排便困难或没有排便,大便硬、干,要调整生活方式、药物治疗。调整生活方式:合理膳食、多饮水、运动,建立良好排便习惯是慢性便秘的基础治疗措施。增加纤维素和水分摄入,适度运动,对久病卧床、运动少的老年患者更有益。建立良好排便习惯:结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃,建议患者在晨起或餐后2小时内尝试排便。避免长期使用刺激性泻药。刺激性泻药作用于肠神经系统,增强肠道动力和刺激肠道分泌,包括果导、蒽醌类药物和蓖麻油等。长期使用刺激性泻药可能导致不可逆的肠神经损害,长期使用蒽醌类泻药可致结肠黑变病,但后者与肿瘤关系尚存争议。建议短期、间断使用刺激性泻药。灌肠药和栓剂通过肛内给药,润滑并刺激肠壁,软化粪便,使其易于排出,适用于粪便干结、粪便嵌顿患者临时使用。

便秘的检查方法
便秘出血无需害怕,最好采用饮食调理,让大便不干,此外明确出血原因,查看便秘出血是因为痔疮还是肿瘤引起的,一般95%都是因为痔疮,但是肠道肿瘤的早期也有便秘现象。建议年龄在45岁以上的病人常规做肠镜检查,如果是老年患者,可以选择做乙状结肠镜检查,它只需要灌两次肠,不用清肠,一般可以做到随做随走。那么上面的横结肠、升结肠可以做一个全结肠CT平扫。便秘的治疗很麻烦也很繁琐,要求病人和医生共同努力,患者可以在饮食上注意,也可以用药物调理,通过医患共同努力来解除便秘病人的痛苦,能够排除排便的烦恼。我们建议便秘的病人最好到医院去就诊、检查,便秘不可怕,可怕的是不去医院就诊,很多药物都是可以治疗便秘的。
香蕉可以缓解便秘吗
香蕉对缓解便秘具有一定的作用,但并不是所有的香蕉都可以缓解便秘,只有熟透的香蕉才可以,熟香蕉中含有丰富的纤维物质,有利于软化粪便,从而排出。但如果是生香蕉,则没有缓解排便的作用,因为其中含有鞣酸,反而容易加重便秘的症状。

便秘应该怎么调理
便秘的调理主要包括饮食调节,多吃纤维素多的食物,如芹菜、香蕉等;也可以进行自我按摩、刮痧、拔罐等。1、要注意饮食上的调节,可以多食用一些含纤维素比较多的食物,比如芹菜等蔬菜;可以多食用中医认为有润肠通便作用的食物,比如香蕉、蜂蜜水等。2、可以在家里进行自我按摩,也就是按摩腹部来促进大便的排出,刮痧、拔罐对便秘的效果也都非常好;按摩的部位有以下几处:腹部;降结肠的位置;后背大肠俞的穴位也可以进行刮痧、拔罐来调理,因为背部大肠俞的位置是支配人体胃肠的神经的所在位置。
大便拉不出来怎么办
便秘是常见的症状,这和日常的饮食习惯有很大的关系。所以想要改善大便干燥所要做的就是调整饮食,通过改善饮食习惯,养成排便习惯来从根本上改善大便干燥是更为安全更为有效的方式。另外多食严重的患者也可以求助医生来治疗便秘。
宝宝脾虚便秘的方法
便秘在生活中十分常见,不管是大人还是小孩,老人还是青少年,都有可能会出现便秘的情况,造成便秘的原因有很多,有可能是日常饮食导致,也有可能是上火导致,对于小宝宝如果有脾虚的症状,也是很容易发生便秘的,需要积极进行调理。

小儿便秘出血怎么办
小儿因便秘出血之后,家长不要慌张,自然状态下因便秘所造成的肛门溃疡或者肛裂2-3天就能自然愈合,在这期间应该注意饮食均衡,注意肛门周围的卫生情况,便后可以用温水进行冲洗,如症状不见好转请及时到医院就诊。
把大便当成大事来抓
谁都知道:吃、喝、拉、撒、睡这5件事是每天要做的大事,少了一样就少了健康,甚至不能维持生命。可是,在这5件大事中,“拉”(即:大便)往往最不被人重视。“万病之源,始于肠道”。忽视大便不仅导致肛病,而且还影响了全身的健康。
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