万搏平台, > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

女性六个时期最容易长胖肉

女性日常保健编辑 万搏平台,
228次浏览

关键词: #长胖

现在社会以瘦为美,所以减肥几乎成为了女性一生奋斗的事业。但遗憾的是,女性比男性容易胖,很多女性为了减肥而疲惫。减肥首先要知道肥胖的原因和什么时候容易发胖。那样的话,可以放矢地减肥哦。快点和编辑一起看看什么时候最容易长肉吧

青春期

女性进入青春期,卵巢肾上腺皮质开始功能性变化,产生雌雄少的2种荷尔蒙,卵巢排卵自然合成妊娠荷尔蒙,引起女性外在的身体变化,如快速增加、乳房发育、体内脂肪增加、身体丰满如果这个时候贪婪,喜欢零食和甜食的话,这个青春期的肥胖就会变收拾了。

生病时

本来人生病时体弱吸收不好,但生病后的恢复期和输血后的休息期间,多吃动作和运动量突然减少,热量消耗减少,热量过剩肥胖。

孕期

孕期女性们都会发胖,一般从臀部和大腿开始囤积脂肪。怀孕发胖是正常的,但是建议女性控制怀孕期间的体重,可以防止婴儿在胎内体重过大,也有助于母亲们减肥。

戒烟后

约85%的戒烟者戒烟成功后体重增加5~7公斤以上,女性特别明显。想戒烟的人,在戒烟期间要抑制吃零食的冲动,最好把一天三餐改成一天多餐,每次少吃一点。因为有规律的多餐能抑制饥饿感。

换季和假期

根据新的研究,秋冬期间,很多人突然变胖了。研究表明,人体在生物钟的支配下,肥胖和瘦身一年四季都有季节性的变化,呈现出冬胖夏瘦的规律。

很多人过节胖,其中春节是很多人胖的时间,网上有每逢佳节胖三斤的说法。这些体重一年又一年叠加后,你会越来越重。

停经前后

研究指出,在此期间,女性将在8年内增加12磅的体重。脂肪燃烧率下降32%,绝经后女性雌激素下降可能是原因。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

疖肿破了怎么处理炎症消的快 肚子过敏痒怎么回事 颈椎骨质增生的危害性 鼻窦炎发作头疼怎么缓解症状 大便发黑不臭不成形 十二指肠炎拉肚子 积食发烧和感冒发烧区别是什么呢 食道有异物感挂什么科室 孕期肚子连着腰痛白带异常 来月经查出宫颈粘连 肝功异常会导致什么疾病 阴道出血褐色时间长 扁桃体炎有什么症状 腰椎盘突出病人能否坐着 怀孕输卵管积水会消失吗 肾小球肾炎是属于什么炎症 鼻息肉是怎么回事引起的 鼻窦里有东西排不出来怎么办 神经眩晕怎么治疗 肠梗阻会不会引起肠癌 肩胛骨背神经卡压综合症怎么治疗 小儿反复发烧是什么原因引起的2天了 支气管炎喉咙是怎样的症状 宝宝淋巴结肿大化脓 宫颈炎吃什么消炎药比较好 肛裂多久属于新鲜肛裂 玻璃体病变症状和体征有哪些 外伤会不会导致肝功能异常 女性腹胀警惕五种病毒 早产婴儿肺部有积水严重吗 颈痛灵胶囊成分是什么?主要功能有哪些 万艾可这个男性用药是怎么吃的? 息宁用法用量是多少?药物说明书是什么? 非那雄胺片(百达英)的作用及功效如何的 神经妥乐平年龄大的人可以吃吗? 令舒坦压缩式雾化器是哮喘辅助器吗 泛福舒用于支气管炎急性发作怎么用? 治疗溃疡性结肠炎的药有哪些? 阿迈新用于治疗单纯性疱疹一般要连续吃多久 希格玛紫外线光疗仪有什么注意事项呢