女性28天的欲望周期完全接触

月经来潮时，卵巢荷尔蒙水平下降，尿量比平日稍微增加，所以觉得自己的身体很苗条，身体很美。同时，你的皮肤也每天变得柔软。

第1~7天:生理日

你对外界的反应过于敏感

因为没有发生妊娠，所以在脑垂体激素的控制下，卵巢中雌激素和妊娠激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，破裂，子宫内膜缺血，坏死，脱落，月经来潮月经来潮时，卵巢激素水平下降，尿量比平日稍微增加，所以自己的体型特别苗条，体型优美。同时，你的皮肤也每天变得柔软。

陈先生特别提示，这几天容易疲劳，容易感冒。根据最近的一些调查，28%的女性在月经期间生病的可能性比平日高，约70%的女性感到经痛，伴随着胃痉挛和腹泻。

在经历这段时间的时候，你的身体抗凝血系统处于一个激活的状态，一定要注意保暖和休息，避免可能的出血情况，比如手术、献血……你当然也要错过妇科检查。

第8-11天：卵泡早期（行经之后）

现在你处于一个相对平衡的状态

排卵后，雌激素量随之下降，由于黄体仍保持较高的水平继续分泌孕激素，使子宫内膜保持富足的血液和养料，并进一步增厚。此时子宫内膜这块“土壤”依然丰饶适“孕”，使可能发生的妊娠在刚刚“播种”的早期不致于“风雨飘摇”。

这一期间，你的身体和心理状况处于一个相对稳定的状态，不会感到情绪特别高涨，也不会特别沮丧。但随着孕激素的逐渐增多并开始产生作用，你的身体的状态就会开始变得越来越不稳定了。

陈医生特别提示：身体“平台期”到来了，这时如果你开始身体素质训练、皮肤养护计划等等，往往可达到事半功倍的效果。这个时候不要做乳房检查。这是因为在妊娠激素的作用下，乳腺泡也发育得很好，这个时候进行乳房检查的话，有时候会发现紧张的结节，下次月经开始的时候往往会消失。

第12-14天:卵泡末期(排卵前)

快乐的心情都写在脸上

到目前为止，雌激素水平逐渐达到高峰，卵泡逐渐成熟。高水平的雌激素使子宫内膜的增生日臻完善，一切都为预期中的受精卵着床作好了准备。同时，你的子宫颈粘液会开始变稀，使得精子比较容易通过子宫以到达输卵管与卵子结合。在这个时候，愉快的心情全写在你的脸上，身边的人也感受到了快乐。这段时期你的口才特佳，感官亦较为敏锐。

陈医生特别提示：你的身体已经准备好了怀孕，因此你也许会发现你的性欲会比平常强烈得多，如果你采取安全期避孕法，这个阶段是最容易出现问题的，因为卵泡期的长短易变，排卵期随时可能发生。建议您在这个相对危险阶段采取一些特殊措施。

第15-17天:排卵期

性欲难以抑制

排卵瞬间，卵子从卵泡中破裂，被输卵管捕获，向子宫腔移动。卵子排出后，空卵泡立即塌陷、出血、形成血体，其中血液被吸收，形成有分泌作用的黄体。在这个过程中，黄体开始分泌支持妊娠的妊娠激素。

陈先生特别提示:因为你现在处于容易怀孕的生理高峰欲难以抑制，抓住机会满足吧。积极自信，多馀的雄激素仍在体内流通，激发女性性欲主要是卵巢和肾上腺产生的雄性激素(比男性睾丸产生的数量少)。男性激素水平在排卵期达到顶峰，在此期间女性的性欲也最强。

第18-23天:黄体初期(排卵后)

现在处于比较平衡的状态

排卵后，雌激素的量下降，黄体仍保持高水平分泌妊娠激素，使子宫内膜保持丰富的血液和养分，进一步增厚。此时，子宫内膜这种土壤依然丰富妊娠，可能发生的妊娠在播种初期不会风雨摇晃。

在此期间，你的身体和心理状况处于比较稳定的状态，不会感到情绪特别高涨，也不会特别沮丧。但是，随着妊娠荷尔蒙的增加开始发挥作用，身体的状态越来越不稳定。

陈医生特别指出，身体平台期到来时，开始身体素质训练、皮肤养护计划等，往往会事半功倍。这个时候不要做乳房检查。这是因为在妊娠激素的作用下，乳腺泡也发育得很好，这个时候进行乳房检查的话，有时候会发现紧张的结节，下次月经开始的时候往往会消失。

第24-28天:黄体末期(再经前)

你脾气暴躁、紧张、自杀倾向高

这个周期结束，除非怀孕，否则黄体逐渐萎缩，卵巢中雌性、妊娠激素的分泌量逐渐减少，子宫内膜的厚度下降这几天是女性处于感情的最低潮期，容易发生脾气暴躁、愤怒、紧张、感情变动，自杀倾向比平日高7倍。

如果敏感地发现自己的变化，就必须有意识地安排更简单的工作。例如，不要在这个时期决定重大事件等。不仅情绪进入低谷，皮肤也开始出现状况：皮肤粗糙、暗疮爆发。而且，因为体内有很多水分滞留，所以自觉膨胀发胖。

陈先生特别指出，在这个阶段，抑郁、愤怒、兴奋、不安、头痛、注意力不集中、疏忽社会活动的身体会出现乳肿、腹胀、四肢浮肿。为了缓解这种不适，在这个阶段要注意不要摄取盐分高的食物，多吃大豆制品、谷物、新鲜蔬菜，有助于保持身体环境的稳定。此外，此时阴道酸性增加，是真菌生长的高风险时期，要注意预防真菌感染，如穿舒适的棉内衣。