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冬天吃糯米最能滋养身体

四季饮食编辑 万搏平台,
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关键词: #身体 #养身

糯米含有蛋白质、糖类、铁、维生素b族和淀粉等成分,适合温暖强壮的食品,具有补充中益气、温暖脾胃的效果。

中医认为,其味甘、性温可以补充人体的正气,起到防寒、滋养的作用,适合冬天吃。对脾胃气虚、经常腹泻的人有很好的治疗效果。

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