万搏平台, > 疾病科普 > 内科 > 消化内科

如何调整自己的胃肠

消化内科编辑 万搏平台,
89次浏览

人的五脏六腑可以通过药物、食物、物理等烹饪,通过专业烹饪可以促进身体健康,所以胃肠的烹饪很重要。如果患者本身有慢性胃肠炎的症状,可以在医生的指导下服用补脾益气的中药调理胃肠。本身没有肠道疾病的患者可以在日常生活中注意饮食和休息的合理安排,结合工作和休息,肠胃不适也可以在医生的指导下吃促进肠道蠕动、护理的药物进行烹饪治疗。

如何调整自己的肠道健康

1、日常生活中注意三餐饮食清淡,不吃油腻辣的冷食,注意营养均衡摄取,胃酸过多的人减少含有高盐、咖啡因的食物。

2、早上预约厕所,清洁肠道比较好。喝水吃早饭后,饿了一夜,空虚的肠胃受到刺激而蠕动。

3、在日常生活中可以多运动。适度的运动可以有效的促进肠胃蠕动,比如健走可以提高肠道的活动力,也可以防止便秘

4、平时可以多喝水。肾脏需要足够的水分来清扫废物,饮用水充足,排尿顺畅,有效预防泌尿道感染。

肠胃不好的人不能吃什么样的食物

1、肠胃不好的患者不能吃硬的食物。如果坚固的话,这些东西不容易消化。

2、不要吃辛辣的冷油腻食物,刺激胃肠。

3、此外,豆类食物也应少吃,不易消化,产生胃气。

4、患者应避免喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等,少喝酒。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

鼻炎和鼻窦炎的症状有什么不同 食管炎的症状与咽炎症状一样吗 包皮过长发紧正常吗 包皮过长如何正确清洗包皮垢 过敏性紫癜复发会怎么样吗 急性扁桃体炎扁桃体发紫 白带发黄粘稠但是不多 小便完了还有点出血 肺结节恶性能活多久 食道肿瘤能活多久食管癌有啥症状 附件炎盆腔炎治疗的药物有哪些 维生素e可以治疗闭经吗 女性尿灼烧白带异常 腰椎盘突出大腿酸胀 刮痧板能阻止白癜风吗 眼段动脉瘤就是动脉瘤吗 有肝功能异常的能不能喝茶 胆囊charter三联征 宫颈炎严重么这病 附件炎疼痛持续多久能好起来 三个月宝宝脊柱侧弯正常吗 大便不通畅拉不出来怎么办 腋下副乳摸到小硬块 脚心纤维瘤怎么治疗 阑尾术后四天盆腔有包块 大叶性肺炎怎么引起的 骨质增生的腿是啥样的的 鼻骨骨折发烧了怎么处理 阴囊上长了疙瘩很痒怎么回事 肺炎恢复期一般是多久才能好转呢 思瑞康是否可以用于精神分裂症的患者? 糖尿病比较严重是否可以用诺和灵30R(预混)笔芯? 癫痫康胶囊用药需注意什么?说明书有什么内容 静灵口服液小孩子的用法一样吗 瑞迈特双水平持续正压呼吸机能用于家庭吗 清心沉香八味散必须用温开水送服吗 祛风除湿用二十五味驴血丸可以吗 神经妥乐平适应症是什么?主要作用有哪些 鼻可乐鼻腔清洗剂能保护鼻腔黏膜吗 泰嘉心脏病人能吃吗