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怎样治疗小孩便秘?宝宝便秘不宜选择哪些食物?

肛肠科编辑
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关键词: #便秘 #小孩 #宝宝便秘

儿童便秘是我们在生活中看到的,便秘的原因有很多,但儿童便秘一般是由于喝水不多,或生气,便秘对儿童有很大的影响,当儿童便秘时,不能急于给儿童药物调理,我们可以尝试,在平时,给孩子的饮食调理,让孩子远离这样的麻烦,

便秘与身体生理状况有关,在药物治疗中也要注意饮食.

1.高纤维饮食:多吃新鲜蔬菜,每天吃麸皮、麦麸等,可增加纤维摄入量,扩大粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘.

2.大量饮用水:尤其是吃高纤维食物时,每天至少喝8杯水.特别是晨起喝一杯淡盐开水,对保持肠道清洁通畅,软化粪便大有益处.

3.适量食用生气蔬菜和软化果胶食品:适量食用生气蔬菜,如土豆、萝卜、洋葱、大豆、生黄瓜等,肠道气体膨胀可增加肠道蠕动,可降低气体,方便.苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等果胶含量高的食物可以软化大便,缓解症状.

4.经常吃蜂蜜和淀粉:经常吃蜂蜜和淀粉会减少便秘。蜂蜜润滑肠道。淀粉能吸收水分,软化粪便.

5.增加B族维生素食品:增加B族维生素食品的供应,尽量选择粗粮、豆类、酵母等天然未加工食品,以增强肠道紧张.

6.不要选择什么食物:避免吃刺激粘液腺分泌的食物,如乳制品、高脂肪食物和香料食物.

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