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夏季喝牛奶会上火吗

中医养生编辑
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关键词: #牛奶 #上火

这种说法有科学依据吗?我们来听听专家的解释:中医认为,牛奶味甘,性微寒,具有润肺胃、补虚解毒的功效;此外,牛奶含有多种免疫球蛋白,可以帮助人体增强免疫力和抗病能力。所以喝牛奶不仅不会生气,还能清热解毒。

让我们具体了解牛奶中含有哪些对人体有益的营养物质。

牛奶含有大约70%的水,其中蛋白质和脂肪很容易被人体消化和吸收。此外,牛奶还含有抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等多种免疫球蛋白,可以大大提高人体的免疫抗病能力。因此,夏天喝牛奶不但不会上火,还能清热解毒。特别是对于病后体弱的患者,如呼吸系统或消化系统疾病的患者,以及糖尿病患者,牛奶是一种很好的营养食品。

既然夏天喝牛奶不会生气,喝牛奶需要注意什么?

众所周知,夏天是炎热潮湿的严重季节,我们的消化功能很容易受损。因此,有些人喝牛奶,尤其是冷牛奶,容易出现胃肠道不适。鉴于这种症状,以下类型的人在夏天不应该喝牛奶:

1、胃虚弱者,即消化功能偏差、易腹泻或腹泻的患者。

2、痰湿较多的患者,如支气管扩张或慢性支气管炎急性发作的患者,或无食欲、胃胀的患者。

3、饮食积滞的患者,如最近贪吃油炸油腻或生冷食物的患者,或饮酒过量的患者。

4、营养过剩的人。

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