苦瓜的功效与作用

1、苦瓜具有清热解暑、养血益气、补肾健脾、养肝明目的功效。对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定疗效。
2、苦瓜营养丰富,微量元素多样。苦瓜片中维生素C的含量是柑橘的两倍多,是天然美容剂。经常食用可以增强身体的免疫力,促进皮肤的新陈代谢,使皮肤细腻、光滑、有弹性。
3、苦瓜维生素C含量高,具有预防坏血病、保护细胞膜、预防动脉粥样硬化、提高身体应激能力、保护心脏等作用。
4、苦瓜蛋白质和大量维生素C可以改善身体的免疫功能,使免疫细胞具有杀死癌细胞的作用;苦瓜汁含有一定的蛋白质成分,可以增强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提取的胰蛋白酶抑制剂可以抑制癌细胞分泌的蛋白酶,防止恶性肿瘤生长;
5、苦瓜中的苦瓜素被称为“脂肪杀手”,可以减少脂肪和多糖的摄入,具有良好的减肥消脂作用。
6、苦瓜有预防和治疗痤疮的作用,中医认为脾胃温热内容蒸,或肺经络热,或消化道功能障碍,或冲压不规律,上升凝结在脸上形成痤疮。夏天是痤疮的频繁季节。夏天,气温突然升高,人体出汗过多,皮脂腺分泌皮脂增加。此外,衣服不透气或与身体摩擦,导致痤疮爆发。苦瓜的功效和功能恰到好处,是您的最佳选择。苦瓜性寒、苦、入心、肺、胃,具有解渴、降血压、血脂、美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜富含维生素B1、维生素C和矿物质,长期引用,能保持活力,对治疗痤疮有很大的好处。
事实上,苦瓜有很多功效和作用。我在这里和你分享。总之,苦瓜有很好的功效和作用,对人体健康有益。因此,建议你经常吃苦瓜。