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亚健康的症状有哪些

健康生活编辑
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关键词: #亚健康 #症状

亚健康有哪些症状?

1、指甲有白点

指甲上有白点,表明脏腑功能障碍,特别是消化吸收功能差,身体营养不足,要注意饮食平衡。

2、指甲有竖纹

指甲上的垂直线表明身体处于疲劳状态,最近的精神状态可能不是很好。无论如何,要注意放松,调整工作和休息。

3、常常手脚冰冷

说明身体末梢循环不好,一般伴有阳虚、气滞、血瘀。平时要注意保暖,搓手动脚,晚上用温水泡脚

4、脸上有色斑

脸色不好、有色斑的女性应主要从情绪和内分泌两个方面寻找原因。平时压力大、精神紧张、月经失调的人容易脸色发黄暗淡,或伴有色斑。

5、体重突然下降

如果你不是故意减肥,如果你在半年内减肥超过20公斤,你必须去医院检查你是否患有一些严重的疾病。如果是非疾病因素,它可能与压力或情绪有关。

6、经常口干

经常口干可能是阴虚或津液损失的表现,阴液不足、津液损失、血瘀、痰阻等都会引起口干。此外,精神紧张和焦虑也会导致口干。

7、总感觉疲惫

许多疾病也以莫名其妙的疲劳为主要症状,需要注意。从中医的角度来看,气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。

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