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蒜蓉金针菇的具体做法有哪些?

养生饮食编辑
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金针菇营养丰富,味道鲜美,是我们难得的好食材。今天,小编将与大家分享一款美味的大蒜蒸金针菇。让我们跟随小编来看看具体的做法!

这种蒸金针菇使金针菇的优点尽可能脆、嫩、美味。金针菇味道鲜美,营养丰富。最大的优点是它含有金针菇多糖,可以提高人体免疫力,具有抗癌防癌的功效。童鞋应该多吃金针菇

食材:食谱热量:223.7(大卡)

主料:金针菇1包蒜5瓣

方法/步骤

准备好金针菇、葱、蒜,蒜、葱切末

2.在海鲜酱油和蚝油中加入少许盐、糖和水。如果没有海鲜酱油,可以用酱油或新鲜酱油代替。

3金针菇切根,用盐水浸泡一段时间,沥干水,放在盘子里4把切好的大蒜放在金针菇上,加入调味料,加入一点水,密封塑料薄膜,用牙签戳几个小洞5个盘子进入微波炉,高水2分钟6去除塑料薄膜,把葱放在金针菇上,锅热一点油,倒在桌子上.

通过以上分享,你对大蒜金针菇的做法有一定的了解吗?所以在未来的饮食生活中,如果你喜欢这道菜,你不妨按照小边分享的方法亲自操作!

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