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蓝光对眼睛有害吗?

眼科编辑 万搏平台,
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关键词: #眼睛

蓝光多存在于Led、计算机背景光中,蓝光波长一般较短,但能量极高,可穿透患者晶状体,造成视网膜损伤,蓝光对眼睛危害非常大。蓝光是视网膜黄斑病变的根本原因,手机含有蓝光。蓝光对人眼的危害主要表现在导致近视白内障以及黄斑病变的眼睛病理危害和人体节律危害。长期受蓝光影响,近视视视力模糊,脸上出现雀斑等。

蓝光对眼睛有危害吗?

1、损伤眼睛的组织结构,视网膜色素上皮细胞萎缩或死亡,视力下降或完全丧失。还会引起黄斑病变,眼睛中的晶状体吸收蓝光后,会逐渐浑浊,形成白内障,尤其是儿童更容易引起这些疾病。

2、眼球长期处于紧张状态,引起视力疲劳,过度视力疲劳会加深近视。

3、蓝光抑制褪黑素分泌,影响睡眠,睡眠质量差或失眠

如何预防蓝光对眼睛的危害

1、避免直接面对LED光源,不要一直盯着电脑和电视屏幕。2、3岁以内的儿童不宜接触视频产品,4-6岁的儿童每次接触视频产品不超过20分钟,一天累计不超过1小时。

2、多吃有利于眼角的食物,如含玉米黄质和叶黄素的蔬菜水果等。

3、手机、平板等电子产品配备防蓝光膜,尽量减少蓝光对眼睛的危害。

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