万搏平台, > 疾病科普 > 五官科 > 口腔科

什么样的刷牙习惯干净又健康

口腔科编辑
10次浏览

关键词: #刷牙

身为女人的我们,自然是希望能在见面的一瞬间就能给别人一个最灿烂的笑容的,牙齿不干净?怎么行!大家都知道每天刷牙有益健康,可普遍存在的刷牙错误会让您事倍功半。那么,什么样的刷牙习惯才是干净又健康呢?

水温要合适

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。尤其是在冬天,更需要用温水刷牙,避免引起牙齿敏感。刷牙时用接近自己体温的温水效果最好,太热的水也不好。

不要太使劲

刷牙的时候力量太大,会伤害到牙齿,也会伤害到牙龈,引起口腔溃疡。其实并非用的力气越大才越能刷干净。如果刷牙方法不对,用的力气太大反而会伤害牙齿。

保证各个部位都刷到

有些人刷牙象拉锯,也就是横着刷。这种刷牙方法有害无益,日久天长会在牙根处拉“出一道深沟。这种刷法的人,轻者吃冷热酸甜食物时会引起牙齿酸痛,重者会造成牙髓炎,安。将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处,原位水平颤动,然后顺着牙缝竖刷。也可以采取在牙面划圆圈的方法。按照一定顺序,牙齿的各个部位都刷到。

饭后20分钟再刷牙

三餐之后,饭后20分钟刷牙是最健康的,尤其是喝了酸性饮料或吃了酸性食物后。

使用牙膏刷牙

牙膏由于含有磨擦剂和洁净剂,它们能中防龋、消炎、止血、防酸、止痛、抑制牙石、减轻口臭,所以刷牙时使用牙膏可增强洁净牙齿的效果。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

男的前列腺囊肿怎么治疗 白癜风冬季吃什么食物 查一下耳鸣是什么引起的怎么治疗 强直性脊柱炎可以遗传吗 头疼恶心想吐脚凉是怎么回事 肺曲菌感染吃什么药好得快 宫腔或宫颈粘连有白带吗 包皮过长引起的毛病 气管炎止咳糖浆有效吗 子宫肌瘤怎么能缩小呢 肠痉挛疼起来会难以忍受吗 骨质增生该怎么办 身体长癣为什么是对称的呢 过敏性鼻炎要注意哪些食物不能吃 抽血查的肝功有点异常 睡觉头晕目眩是什么病的征兆 夜里睡觉口干口苦要警惕三种疾病 肾小球轻微病变是属于哪种肾炎呢 皮脂腺囊肿会痒痒吗 小孩子耳鸣嗡嗡响是怎么回事 出现癌栓意味着什么 扁平苔藓的症状和危害是什么病呢吃什么药 髂骨骨囊肿手术是大手术吗 保乳手术后需要闭经吗 扁桃体炎高烧反复要几天能好 什么原因导致萎缩性胃炎伴肠化呢 鼻腔淋巴瘤会复发吗 前置胎盘是怎么导致的 白色无色素痣是怎么产生的 髋关节发育不良会引起骨头坏死吗 臌症丸治疗便秘吗 怎么服用 复方鳖甲软肝片副作用多吗 狼疮丸有没有清热的功效 非那雄胺片(百达英)可以长期服用吗 力如太适用于什么情况 可以延长多久的时间 使用普特彼的副作用多不多 太斗需要空腹服用吗 地中海贫血由何引起?得斯芬有什么作用? 原发性高血压吃嘉素怎么样 口服吃狼疮丸每天要吃几次