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龙眼的功效与作用禁忌

内分泌科编辑
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龙眼,又称龙眼,益智,是我们生活中常见的水果。龙眼又甜又好吃,所以很受大家的欢迎。龙眼不仅好吃,而且有很多好处。我们来看看龙眼的功效和禁忌。

龙眼的功效和作用

1.益气补血

龙眼富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质,铁含量高。它不仅能提高热能,补充营养,还能促进血红蛋白的再生,补充血液。

2.安神助眠

龙眼具有安神养心、补血益脾的良好效果,有助于改善心血管循环,稳定精神状态,缓解身体压力和紧张,促进入睡,提高睡眠质量。

3.养颜美容

龙眼中含有一种类似胶原蛋白的天然物质,可以被皮肤细胞快速吸收利用,被皮肤细胞吸收利用后可以增加皮肤的弹性,起到抗衰老的作用。

4.抑癌

龙眼对某一类肿瘤的抑制率在90%以上,有助于抗菌抑癌。尤其是更年期女性容易受到妇科肿瘤的影响,多吃龙眼有助于抑制妇科肿瘤。

5.补充营养

龙眼具有很高的营养价值。它含有大量的葡萄糖和多种氨基酸,可以被人体直接利用。同时,它富含蔗糖和蛋白质,可以被人体间接利用。因此,它可以补充营养。

龙眼的禁忌

1.妇女怀孕后,阴血多为虚,阴虚为内热。中医提倡胎前凉,龙眼热。因此,孕妇应谨慎食用,以避免流产。

2.龙眼性热,易助热上火,体内有火如肺火、胃火、肝火等人不宜食用龙眼,患有皮肤病的人也不宜食用。

3.龙眼不宜过量食用,以免患龙眼病。常见症状有:口腔溃疡、腹泻、流鼻血、便秘等。

这里介绍一下龙眼的功效和禁忌。希望今天分享的内容能对大家有所帮助。祝你生活愉快,身体健康。

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