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大肠干燥是怎么回事

消化内科编辑
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大肠干燥是怎么回事?

大肠干燥的出现,首先可能与患者没有定期排便有关,容忍是一种不良的生活习惯;可能与患者排便不集中有关;与患者常用的便秘药物和少量运动有关;这与患者吃得太好、喝水太少有很大关系。

1、没有定期排便

当有排便时,不要忍受排便,否则一段时间后,很难排便。随着时间的推移,肠道会失去对粪便刺激的敏感性,粪便在球场上停留太久会变得干燥和坚硬。

2、大便不专心

在现实生活中,总有一些人在排便时不够专注,或者玩手机,或者读书和看报纸。这实际上是一个非常坏的习惯,会对肛门造成不必要的压力,肛门的健康就是这样悄悄地被破坏的。

3、常穿塑身衣

对于女性来说,经常穿紧身衣也是一种不良的生活习惯,抑制了调节排便活动的副交感神经,减少了大肠内分泌的消化液。在小肠中,食物分解向前推的力量减弱。当食物残渣经过大肠时,比正常时间更耗时,容易引起便秘。

4、用便秘药

长期服用便秘药也是一种不可接受的行为。这种借助外力排便的方式容易导致身体依赖,进而导致肠壁变薄,影响健康。

5、食得太精

在饮食中,如果食物太细不是一件好事,如果缺乏膳食纤维,会导致患者道路蠕动缓慢,然后导致便秘。建议多吃粗纤维食物

6、喝水太少

为了保持健康,每天保持8到10杯温水是非常必要的,特别是当您起床时,如果您空腹喝一杯温水,您可以刺激胃肠道反应,然后您可以有效地改善便秘。

7、运动量少

事实上,久坐少动、长时间不运动是一种非常不良的生活习惯,会导致患者肠蠕动缓慢,进而导致肛门肌肉收缩无力,进而导致腹压降低,进而导致排便动力不足。在这种情况下,很容易诱发便秘。

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