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肌上皮性癌病人的饮食宜忌

肿瘤科编辑
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肌上皮性癌病人的饮食宜忌:

多吃蔬菜水果。每天应吃400~800克水果和蔬菜、绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果具有最强的抗癌作用。每天吃五种以上的水果和蔬菜,并全年坚持,具有持续的抗癌作用。

1.每天吃600~各种谷物、豆类、植物根茎800克,加工的食物越少越好。少吃精制糖。

2.不提倡饮酒。男人一天不应该喝两杯以上,女人一天不应该喝一杯以上。

3.每天吃红肉即牛、羊、猪肉不得超过90克。最好吃鱼和家禽来代替红肉。

4.少吃高脂食物,尤其是动物脂肪。选择合适的植物油,控制剂量。

5.少吃盐,少吃腌制食品。盐的日消耗量应小于6克约一茶匙。

6.不要吃在室温下储存时间过长、可能被真菌毒素污染的食物。

7.用冷藏或其他合适的方法保存易腐食品。

8.食品中添加剂、污染物和残留物的水平低于国家规定的限制是安全的,但滥用或使用不当可能会影响健康。

9.不吃烧焦的食物,直接在火上烧烤的鱼、肉、腌肉、熏肉只能偶尔吃。

10.对于基本遵循上述饮食建议的人,一般不需要吃营养补充剂,营养补充剂可能无助于降低癌症的风险。

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