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生理期能不能晒背

妇科编辑
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关键词: #生理期 #生理

生理期临床上指月经期,大多数情况下,月经期通是能晒背的。

在月经期间会有子宫内膜脱落和阴道出血,此时适当的晒背可以促进身体血液循环,增强新陈代谢,在一定程度上可能缓解生理期的一些不适,如腹部坠胀、腰酸等,例如在阳光较为温和的时候,短时间晒背可能会让身体感觉温暖舒适。

少部分情况下,比如月经期间的女性高血压尚未控制稳定,盲目的晒背容易导致流动的血液对血管壁的压力值增加,也有可能会加重原有不适症状,因此不建议晒背。

月经期女性在晒背的时候也需要掌握好合适的时间,建议选择在早上晒背,避免在中午晒背,晒背时间建议保持在10~15分钟。同时,生理期女性身体相对虚弱,晒背后要注意及时补充水分,可以喝些柠檬水、温开水或者蜂蜜水,避免脱水。

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