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为什么晚上打嗝?原因都有哪些

消化内科编辑
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关键词: #打嗝

为什么晚上打嗝

晚上打嗝是因为人体胃里有太多的胃气,胃气不能及时排出体外,会感到胃胀,打嗝是消除胃气的一种方式。而晚上吃东西油腻或过饱等原因会导致打嗝。同时,打嗝也考虑到膈肌痉挛、肠功能障碍等情况,胃蠕动减慢反流引起打嗝。病人可以改善饮食习惯,如果长时间出现这种情况,应及时到医院诊治。

有什么方法可以缓解打嗝?

1、当病人打嗝时,可以先深吸一口气,憋气一段时间后尽量慢慢吐出来,这样可以缓解打嗝的症状。

2、可以弯腰到90度鞠躬,然后喝几口温水,可以有效缓解症状。

3、打嗝时可以做其他事情来分散注意力,比如听音乐、适当运动、聊天,这些活动可以缓解打嗝的症状。

4、打嗝可能是由消化道不良引起的,患者可以在医生的指导下服用一些促进消化和肠蠕动的药物。

日常生活中应该如何避免打嗝?

1、不要吃得太油腻或太饱,不要暴饮暴食,同时要养成良好的饮食习惯。

2、吃饭时尽量避免边吃边聊天,也不要吃得太快。

3、可以搭配汤或喝一些温水,这样可以有效避免打嗝。

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