近视眼如何恢复正常视力

近视眼分为假性近视和真性近视，假性近视只需在生活中注意饮食、卫生和眼睛习惯，视力就能恢复正常状态。真正的近视眼需要戴角膜整形镜恢复，或者利用准分子激光近视手术恢复视力。根据患者的具体情况，首先需要详细检查，看哪种近视，假近视可以找到10米以外的草坪和绿树，绿色波长短，视网膜前，眼睛调节放松，睫状肌肉松弛，减轻眼睛疲劳。不要眯着眼睛，也不要总是眨着眼睛，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，识别草叶和树叶的轮廓，可以很好地改善。

如何预防近视眼的发生

1、首先要养成眼睛的好习惯，不要长时间看电子产品，如电脑、手机等，晚上尽量不要看书，必要时眼睛和书的距离有一定的范围，而且灯不要太暗。

2、每天做眼睛保健操和眼睛按摩，远眺可以预防近视的发生。

3、每天用眼睛按时控制用眼时间，也要注意饮食调整，在饮食中吃保护眼睛的食物，适当补充维生素，不要用脏手揉眼睛，预防感染症的发生。

4、不要熬夜，手术后也要做手术后的护理，以免感染。