脚外踝扭伤肿了怎么办

脚外踝扭伤肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下外踝损伤修复术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环,缓解肿胀。可使用冰袋或冷敷包覆盖在受伤部位。适用于急性期,即48小时内,以防止进一步肿胀。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域,促进稳定性和恢复。根据需要调整松紧度。用于轻微至中度软组织损伤,如肌肉拉伤、韧带损伤等。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用,能抑制前列腺素合成,从而减轻疼痛和肿胀。对于轻度至中度的外踝扭伤引起的肿胀及不适症状有较好的效果。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能够快速减轻炎症反应,缓解剧烈的肿胀和疼痛。主要针对严重的外踝扭伤伴有严重肿胀和剧烈疼痛的情况。
5.关节镜下外踝损伤修复术
关节镜下外踝损伤修复术是一种微创手术,可以直接观察并处理外踝的内部结构损伤。当保守治疗无效且存在明确的外踝骨折移位时,需考虑手术干预。
患者应避免对患处进行按摩或过度活动,以免加重肿胀和损伤。此外,建议定期复查,以便医生评估康复进展,并给予适当的医学指导。