肾气不足是中医上的一个说法，主要是指患者受到某些因素的影响，导致肾气亏虚所引起的一种现象，主要症状表现为腰酸乏力、盗汗、面色潮红、失眠多梦、食欲减退、四肢怕冷、月经不调、骨质疏松、阳痿、早泄等。引发的原因主要是由于饮食不当或者性生活过度频繁、过度劳累等因素导致。患者可以到医院进行就诊，如果不是特别严重，可以通过饮食调整、适当的运动或者采取泡脚、针灸、按摩等方式进行改善。如果是比较严重的患者，需要在医生的指导下，通过口服药物进行治疗。建议患者在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，避免过度熬夜，饮食清淡。

治疗肾气虚的中成药有很多，市面上常见中成药，有治疗肾阴虚的六味地黄丸和治疗肾阳虚的金匮肾气丸。肾气虚的原因有很多，因为慢性病的久病虚损，或者是因为多育或者是慢性肾脏疾患，都可能导致肾气不足。肾气虚的临床一般表现为腰酸、腿软、腰膝没有力量，甚至还会出现生殖系统的问题。男性可能出现男科疾病，女性可能会并发月经不调、月经气血不足导致不孕等妇科疾患。肾阴虚一般表现为阴虚、燥热，患者可能会出现阴虚的表现，比如腰酸，但是同时伴有手足心的燥热，小便可能会发热，甚至小便发黄，或者有阴虚内热、扰动心神的夜寐不安等表现。肾阳虚患者表现为阳虚则寒，会表现出腰酸、怕冷、不耐寒冷，晚上频繁的起夜，小便的颜色清晰或者是色白的。对这类患者肾阳不足，就要使用金匮肾气丸，严重的患者可能肾阴、肾阳都有所累积，就需要到正规的医院，请医生来予以辩证，根据情况定制相应的中成药。

生小孩肾虚中医主要是以补肾益气养血为主。首先进行饮食调理，多食用补肾的食物，比如黑芝麻、黑米、枸杞子、山药、龙眼肉、核桃仁、红枣和黑豆等。注意一定要少吃生冷、寒凉的食物。同时可以根据中医辨证来判别属于肾阴虚还是肾阳虚，从而选择是服用六味地黄丸还是金匮肾气丸，进行滋补肾阴或者温补肾阳或者阴阳双补，通过辨证来选择合适的中药进行调理。很多女性在生了小孩后会出现身体乏力、腰膝酸软以及盗汗等肾虚的症状。肾虚主要是由于产后气血大亏，元气大损而造成，这时需要及时的进行身体的调理和治疗。还应该养成良好的睡眠习惯，工作、生活一定要做到劳逸结合，避免过度的劳累，并保持愉快的心情，也有助于改善肾虚的情况。

补阳药有很多种类，在治疗不同的疾病的时候往往搭配使用。比如肾阳虚导致的五更泻，会选用四神丸为主。水肿病种肾阳虚则选用真武汤、济生肾气之类的方剂进行加减。如果虚劳病中，出现恶寒肢冷、下利清稀、小便清长而多、腰脊酸痛等表现时，可选用、龟鹿二仙胶等方剂进行治疗。不同的疾病应选用相应的方剂，不能以一而概之。另外，补阳药有上火的副作用，一般不建议大量或者单独使用，一定要在医学专家的指导下使用。

女生手脚冰凉要视患者情况，根据是血虚还是血脉不通，对症解决。一、血虚甚至贫血导致，要补充营养，含铁的黑色食品最佳，如当归羊肉汤，专门治疗手足逆冷的药膳。当归可温经补血，羊肉是血肉有情之品，二者搭配有很好的养血温经效果。二、有些人温补后出现上火症状，不是纯阳虚，而是血脉不通，肝失疏泄，气血不达四末，造成手足厥冷。要用通阳气的药，如四逆散。女性的手脚冰凉多发于年轻较瘦弱的女性。女子瘀血，以肝、血为先天，所以瘦的人常出现血虚的情况，血虚就不能温煦四末，导致手脚冰凉。女性平时注意饮食的营养、增加运动，手足冰凉也会慢慢消失。