万搏平台, > 养生保健 > 食疗养生

桃胶的功效与作用吃法

食疗养生编辑
53次浏览

桃胶是一种由桃树皮分泌的浅黄色透明固体天然树脂,夏秋收获,其成分与阿拉伯树胶大致相同。它是一种很好的保健成分和中药。让我们来看看桃胶的效果和吃法。

桃胶的功效和作用

1.润肠通便

桃胶能加速人体胃肠蠕动,改善胃肠消化功能。此外,它还能清肠解毒,预防和缓解人体肠道干燥和便秘

2.增强免疫力

桃胶中蛋白质含量很高,种类繁多。适当食用桃胶可以为人体提供大量蛋白质,促进组织合成,增强免疫力。

3.血糖,降血脂

桃胶主要是各种单糖的聚合物和不饱和脂肪酸。用清水浸泡后煮成粥,可增加血液中单糖和不饱和脂肪酸的含量,有助于控制血糖,降低血脂。

4.美容养颜

桃胶含有多种植物蛋白和胶原蛋白。经常吃桃胶可以补充人体因流失而缺乏的胶原蛋白,保持皮肤弹性,有效帮助皮肤清除自由基,保持皮肤细腻光滑,抵抗皮肤老化,防止皱纹,达到美容的效果。

5.益智补脑

桃胶中半乳糖含量很高,半乳糖是脑苷脂的重要组成部分,对促进婴儿脑神经系统的发育,维持成人脑神经系统的正常运行至关重要。经常吃桃胶可以促进脑苷脂的产生,提高智力,促进大脑发育。

桃胶的吃法

一、桃胶牛奶

材料:桃胶、冰糖、纯牛奶、蛋白质。

做法:

1、桃胶一定要泡透,清洗过程让人抓狂,要做好心理准备;

2、蒸前过筛是为了蛋白汤口感细腻,怕麻烦可以省略这一步;

3、蛋白汤关火后不要打开盖子,蒸几分钟,效果会更好。

二、桃胶薏米炖雪梨

材料:桃胶40克,薏米40克,雪梨2,适量清水冰糖(估计桃胶薏米)

做法:

1、桃胶提前一晚浸泡,洗去杂质

2、薏米浸泡2小时

3、清洗后的桃胶、薏米和适量清水全部放入电炖杯中

4、小火慢炖两个小时

5、雪梨洗净去皮,挖出底部

6、将电炖锅再炖1小时,最后10分钟加入适量冰糖。

以上是桃胶的功效和功能。我希望今天分享的内容能对你有所帮助。祝你生活愉快,身体健康。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

17岁女生月经闭经怎么办 喝酒引发闭经怎么办 先天性三尖瓣缺损 神经鞘瘤会转移或复发吗能治好吗多少钱一次 食道炎忌吃什么东西 白带增多异常怎么调理 直肠里有疼痛感怎么办呢 大肠杆菌零下20°可以放多久 神经性的皮肤痒有什么办法吗能治好吗 乳腺增生怎么打通经络按摩 胆囊切除半年后胆区隐痛 白带腥臭发黄但不痒 窦性心律不齐会出现什么症状吗 肠胃感冒是什么原因引起的 怀孕初期宫颈糜烂肥大严重吗 一岁宝宝便秘吃什么蔬菜好 肾炎的早期会不会腰疼 胰头肿瘤发展有多快 过敏性鼻炎是有什么症状 分泌性中耳炎会不会越来越严重呢 腰椎盘突出必须开刀 内生软骨瘤是什么东西 关节损害皮肤病怎么治 鼻息肉可以不管吗 大便不成形大便成颗粒 食道炎什么症状是癌症 胆囊炎发作期间吃什么食物 急性肠胃炎三餐吃什么食物比较好 35岁女性闭经怎么回事 右侧筛窦炎是什么症状引起的 济泰片真的可以帮助阿片类药成瘾患者吗 白癜风胶囊可以用于白癜风吗 荨麻疹丸能不能缓解皮肤瘙痒 妥塞敏的作用和功效是什么 罗补甫克比日丸多少钱一盒?价格贵不贵? 硫酸氢氯吡格雷片作用是什么?哪些患者适合吃 力如太禁用于哪些人 有效期是多久 使用复傲坦期间需要注意什么 那他霉素滴眼液能给孕妇用药吗?需注意什么事项 妥塞敏能止月经的血么